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はじめてのママリ
妊娠・出産

お腹空きました...妊娠中、何を食べれば太らないでしょうか😭体重が増え…

お腹空きました...
妊娠中、何を食べれば太らないでしょうか😭
体重が増えるので量を少なくしています。
そしたらお腹すいてふらふらで😭
どうしたら体重を増やさずに
ふらふらにならずにいれるでしょう。
どなたかアドバイスください😭

コメント

はじめてのママリ🔰

どうしてそこまで体重増やしたらだめなんですか?

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    難産になるのが怖いんです😭少しずづつだったらいいのですが、、3日間で1キロ増えました。
    私の体に対して、赤ちゃんが大きいので早く産めたら良いねと言われてます💦

    • 5月6日
senamama

大丈夫ですか?
フラフラするまで我慢しなくても良いと思いますよ
野菜多めにして完食せずにいけばなんとかなると思います
お腹が大きくなってフラフラしてたら危ないですよ😱🍀

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    野菜ですね!
    わかりました!
    ありがとうございます☺️

    • 5月6日
白砂漠のプラチナ

ふらふらになるくらいならもっと食べた方がいいと思いますよ😅

ある程度の体重増加は仕方ないですし、それじゃ赤ちゃんに栄養いかないですよ…

食べる量も大切ですけど、切迫とかじゃないなら運動とかした方がいいと思います🥲

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    運動はしてるんです、、、足りないんですかね💦
    運動して、食べる量を減らしても太るんです😭

    • 5月6日
  • 白砂漠のプラチナ

    白砂漠のプラチナ

    そうなんですね。
    病院から体重指導されてますか??

    私も安定期すぎてから増えるようになってきてヤバいなぁと思ってます…
    元々食べる方なので、夜ご飯に炭水化物抜くとか以ての外です😅

    妊娠中は太りやすいですし、後期入ったらもっと太りやすいですよね🥲
    指導が入ってないなら太るのは割り切って食べる方がいいかもしれません…
    空腹はストレスですし😫

    • 5月6日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    指導されてないです💦今プラス7.5なのですが、今週の増え方が急なので
    来週検診なのですが、この太り方だと指導されると思います💧

    食べてて太るなら納得いくけど、気をつけてて太るのって辛いですね😭
    野菜中心に、もう少し食べてみます💦

    • 5月6日
ままみ(36)

低血糖や貧血になって倒れたら大変ですよ💧

小さなオニギリとか、ヨーグルト、ゼリー、わたしはスルメとか小魚アーモンド、ナッツも好きです!
あとは便秘しないように気をつければ良いかと👌

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    体重は順調に増えていたし、食べる量は普通だったのに貧血ひっかかりました💦

    ご飯食べてはいけない気がしたんですけどいいんですかね😭いつも大さじ2くらいは食べてます。

    • 5月6日
  • ままみ(36)

    ままみ(36)

    待って大さじ2?!
    それはお腹空きますって!

    私、切迫で入院して病院のご飯食べてましたが、お米は普通の茶碗大盛りくらいでしたよ💦
    毎食500〜600kcalでした。
    それで全く動かない生活しても1週間体重増えず、むしろ減った…

    お米は食べても大丈夫!!
    揚げ物やお菓子を減らしましょう😭

    • 5月6日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    そうなんですか!
    やっぱり食べても食べなくても太る時は太るし、太らない時は太らないのですかね😭

    昼食にかぼちゃの甘辛焼き3切れ、豆腐ハンバーグ、ひじき煮を小鉢に。
    この量を食べました。
    正直まだ食べたいです😂でも十分な量なのかな💧

    • 5月6日
  • ままみ(36)

    ままみ(36)

    ダイエットでは当たり前なのですが、食べる量が少なすぎると次に食べ物が入ってくる時に吸収しようとしようと身につくらしいですよ!

    バランスが素晴らしい食事ですね🥺
    そこにご飯一膳、フルーツをつけていいと思います!
    病院そんな感じでした!

    • 5月6日

「妊娠・出産」に関する質問