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去年鬱病になりました。
とにかく家にいると死にたいとかここから飛び降りたら死ねるかな？とかずっと考えてたのでこのままだとほんとに死んでしまうと思ったのと仕事したい気持ちがあったので息子を認可外に入園させて仕事を始めました。
だいぶ気持ち的にも身体も楽にはなりましたがまだ安定はせず吐くこともありますが前と比べたらだいぶマシです！
はじめてのママリ🔰
カウンセリングとコーチングの合う先生を見つけて、「自分との無理ない向き合い方」をトライアンドエラーで進めてきました。
と同時に、仕事の調整（転職や時間減、部署異動など）もしながらやってます。
今はほとんど薬なしで生活してます^_^
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あい
服薬はしてましたか？
環境を変えたことがよかったのですね！
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心療内科で鬱だとわかったので服薬してます！
あい
そうなのですね！服薬しながらお仕事されてて立派です😣😣！！
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薬によって飲む時間変えたりしながら頑張ってます！