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保育園でのお昼寝について悩んでいます。お昼寝を1回に移行する方法やストレスを与えずに対応する方法を教えてください。

11ヶ月のお昼寝について質問です。
来月から保育園に入る事が決まりました。
3週間前からお昼寝が2回になり、最近はぐずる訳もなく、夜も寝てくれます。
時間は
6:30起床
9:30午前寝45ふんぐらい
14:30お昼寝1時間20分ぐらい
19:45就寝
のほぼ毎日この時間で過ごしています。
保育園では12:00からお昼寝1回と書いてあって、どうすればいいのかと悩んでいます。
来月からであまり時間がなく、今から一回寝に慣らした方がいいのか、それとも保育園行き出したら習慣付くのでしょうか？
試しに昨日午前寝をなくしてみたところ、10:00からグズグズで夕方は特に酷かったです。無理させちゃったなって思ってます。
どうすればストレスを与えずに一回寝に移行できるのでしょうか？アドバイス等お願いいたします。

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