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生理前です。眠気(寝不足かも)頭痛(頭痛持ち)頭痛の薬飲んで横になって…

生理前です。
眠気(寝不足かも)頭痛(頭痛持ち)
頭痛の薬飲んで横になってますが眠気が…
これから幼稚園のお迎え…

何かサプリとか食べ物とかこれいいよーってものありますか？

たすけてください

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