飲食以外のストレス発散方法教えてください😭😭😭今まで全然イライラとかし…
飲食以外のストレス発散方法教えてください😭😭😭
今まで全然イライラとかしないタイプだったのに、ここ最近ちょっとした事でもイライラ、、
原因は恐らく寝不足（質の良い睡眠が取れていないから）だと思ってはいます🥲
人や物には当たりたくないので、今はひたすら暴飲暴食で都度都度イライラを鎮めているのですが、そのせいで肌荒れが酷くなりました、、🥲
このままではいけないと思い、サプリや漢方も検討し始めてはいるのですが、飲食以外の発散方法も探そうと思っています🥲
みなさんの飲食以外のストレス発散方法なんでしょうか？！
・家でできること
・外でできること
・お金のかからない方法
・お金のかかる方法
もうなんでもOKです！！
教えていただけましたら嬉しいです🥲✨
- ママリ(生後6ヶ月)
コメント
みな
私は可愛いものを我慢せず買うのが1番のストレス発散します🫶
あとは運動は嫌いですが体を軽く動かすのもスッキリするので
子育て広場とかで無料でやってるレベルのママ用ヨガやストレッチに参加してます🙆♀️
🐈 minyo 🌱
私は買い物ですね💦
高ければ高いほどなぜかスッキリします🤔
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ママリ
たしかに高額な物ほどスッキリしそう…！
欲しい物出てきたら思い切って買っちゃいます🥰！
ご回答ありがとうございました✨- 1時間前
みん
わたしはキャラクター物とかミニチュア雑貨とかが好きなので、SeriaやDAISOで爆買いしてます🤩！！
かわいい雑貨やシールは使うあてはほぼないんですが発散で買っちゃいます😂
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ママリ
セリアとかダイソーならお財布にも優しいし、たくさん買っても罪悪感なさそう…！😍✨
わたしもミニチュア雑貨探して玄関とかに飾ろうかな🥰♫
ご回答ありがとうございました✨- 1時間前
はじめてのママリ🔰
散財です💸
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ママリ
普段あまりお金使わないように気にしていましたが、一回ここぞとばかり緩めてみようかしら…💸💸💸
ご回答ありがとうございました✨- 1時間前
ママリ
可愛いもの探しにいきます🏃♂️💨
なるほど…！
たしかに運動良いですね✨
そのようなイベントがあるか早速チェックしてみます🥰！
ご回答ありがとうございました✨