コメント
退会ユーザー
二の腕についてはきっとストレッチやマッサージくらいしかできないですね😢あまりわからずすみません💦
運動についてはわたしは1人目2人目めちゃくちゃ普段からアクティブに動き回りじっとしてる時間がないくらいずっと動いてたしウォーキングもしっかりしてましたが2人とも1週間遅れで産まれてるのであまり意味はない気がします。
子宮口開くのもふたりともめーっちゃ遅くて、陣痛の最後の最後にようやく開いた感じです。安産だったし産後すぐスタスタ歩ける程度には元気でしたがそれは運動関係ないと思います😂
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私も、二の腕と背中の肉にびっくりしました😱
毎朝起きたらYouTubeのラジオ体操第一と第二がセットになっているものをやる
気づいた時には腕を回したり肩を大きく動かす
お風呂で、脇の下・首・肩・鎖骨をひたすら揉んでリンパを流す
を、したらかなり細くなりましたよ！！
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ろんちゃん
そうなんですか！！！
やっぱりリンパ流すのがいいんですかね🤔？？- 4月13日
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痩身エステに通っていた時に、いくら動いてもマッサージしても、毒素のゴミ箱の蓋を開けないと意味がない！と言われた事を思い出して
やってみたら、2キロ体重落ちましたよ！- 4月14日
はじめてのママリ🔰
私もやばいです😭😭
もうなんなんこの肉どっから？ってなりますよね(笑)
YouTubeでコメント良かった人の腕トレをやってます💦
5日目ですが細くなっているような…(笑)
ろんちゃん
そうなんですね💦
でも運動してると体重の増えすぎを抑制できますもんね！！