うつ病で療養中。原因はストレス。同居解消後も辛さあり。仕事や自己評価に悩み。
うつ病で療養中です
子供は保育園に通っています。
うつ病と診断されたのは昨年の5月で、退職は7月でした。
精神科には通院していて、薬も処方されていますが飲まなくて大丈夫になってきました。
先生には言っていません。
うつ病ですが、少しずつ元気にはなっていますし、
運動もできるようになりました。
回復はしています。
うつ病の原因は姑との同居、解消や出産後すぐ子供の病気発覚、職場での人間関係、ストレスなどでした。
同居解消してよかったはずですが、今も同居しているママ友と会うと辛くなってしまいました。
すごくモヤモヤしました。
「同居は嫌だけど、解消するほどではない。」
などと言われると解消したわたしが悪かったのかと。
姑とは疎遠になり、2年近く会っていません。
なんでうつ病になったんだろう。
また仕事で嫌な思いするのか、とか早く働かないといけないのにとか考えてしまいます。
わたしはダメな子とか劣等感とかが強いのかもしれません。自分の性格も嫌になります。
人は人と思っていたはずなのにこんなことで落ち込んでしまうなんて。
- やまさん(5歳10ヶ月)
コメント
もうふ
なんでどうして、嫌だ、自分は駄目な人間だ…
考えても仕方がないことをぐるぐると考えてしまうのは
まさにいま鬱症状が出ているのだと思います💦
やまさんが感じておられるなら、改善傾向にはあるのだと思いますが、波があるものですから
お薬を飲まなくて大丈夫になってきたとのことでも回数を減らす(朝晩2回のところ、夜のみ1回にするとか)
でしばらく様子見られた方がいいかと思います。
そして、その旨先生にも伝えておいたほうがいいかと思います。言わない理由が無いかなと。
ゆう
お辛い経験されていますね。
精神科の薬は、自己判断で辞めてはいけません。
一度主治医の先生にご相談されてはいかがですか？
-
やまさん
辛かったですね。
そうなんですね、、主治医に相談したいと思います- 4月13日
やまさん
コメントありがとうございます。これがうつ病なんですね、元からこういう性格なんだと思ってました。波があるのですね。早く治さなきゃなどと焦りがあって薬に頼っちゃいけないと考えてました。主治医に相談します。
もうふ
尖ってますよ！！笑
なかなか人の意見を聞くのが煩わしかったりしますよね…
不快にさせてしまったならごめんなさい。
鬱といえども人それぞれですから、私の経験や浅ーい知識の押し付けをする気はないですが…
私が鬱になった時に聞いてのは、薬は鬱を治すために服用するというよりも、
鬱を乗り切る為のお薬、のように教えてもらいましたので
つらい間は服用したほうが穏やかにいられるかなと思います。
通院歴も長いのであれば、いろいろなお薬を試されたかもしれません。
私もお薬の種類を変えていただいたりしながら乗り越えましたので、どうか先生と連携しつつ乗り切れますよう…
やまさん
あまり相談もできなかったですし、うつ病の知人が少なかったので周りには言えません。わたし自身あまり弱いところを出すのが苦手です
通院歴は1年ですね。
薬飲まないといけないとは思うんですが、夜のお酒がやめられなくて、一緒に飲んだら良くないと言われてそこから薬を飲まなくなってしまいました。
でもよくないですね！しっかり治さないとなぁ
もうふ
なるほど！
辛い時ほどお酒飲みたくなりますよね！！
それも含めて先生にお伝えしたらよろしいかと思います！
朝だけ飲んだらいいように先生がお薬の変更や調節してくれるかもです🤔
私も周りに言えなくて、落ち着いてから
鬱だったんだ〜なんて言えるようになりました。
落ち着いたと言っても、誰かに鬱だった話をする時は涙無しでは語れませんが…
気持ちの病気じゃなく、脳の病気だったんだなと思います。
やる気とか気分とかじゃなかったんだなと…
治さないと！と思っても治るものでないと思うので、
「なるべく何も考えないで脳を休ませるように」言われました！
何も考えないのは難しいですが…
やまさん
そうなんです。なんの楽しみもないし、病気だし、落ち込んでしまうんですよね。
鬱病だと伝えてもへーって感じですよね。。周りはぽかんでした。それがまた辛いんですが、、
すぐに周りに愚痴を言える人や溜めない人はいいなーと思います。。
2人目欲しいと思ってしまいますがこんな精神状態じゃ無理だよなーって。
脳の病気なんですよね〜気持ちじゃどうにもならない。