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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

生理前に精神的に不安定になり、過去の出来事でモヤモヤしています。治療方法や同じ経験をした方はいますか?

生理前に精神的に不安定になります。


考えなくていいことを考えてしまいます。
過去のことで親友と縁を切ったことなど。

復縁を望んでいるわけでもないのに
ただその出来事を思い出してモヤモヤ…
もう31歳にもなるのに何年も前のことをモヤモヤ…
無意味なんですけどなぜかそればかり思い出します

これってどうしたら治るんでしょうかー。
同じ方いませんか?

コメント

ぽんママ

私もそうなのですが、どうしてもしんどいなら心療内科をおすすめします……

はじめてのママリ🔰

私もです。そういう性格なのもあると思いますが😅嫌な記憶ってこころに残りやすいのかなとも思ってます。楽しかったこととか今幸せだなーとか考えたり何か掃除したりネットで興味あること見たりして考えすぎないようにしています。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    確かに、嫌な思い出の方が残る…と思います。。。
    ありがとうございます。そうやって楽になれるように頑張ります

    • 4月11日