妊娠後期で体重増加に悩んでいます。食事内容を教えてください。増えすぎているか気になります。
妊娠中、食べ過ぎですか？普通ですか？
妊娠後期の妊婦です。すでに11キロ増えています。笑
後期になって気の緩みがひどいです。
今日食べたものを書き出すので食べすぎか、判断してください。
・朝ご飯→ジャムトーストとコーヒー
・おやつ→娘と作ったパイナップルケーキ2ピース
・昼ごはん→ペペロンチーノ
・おやつ→プリン1つ
・夕方おやつ→カレーパン1つ(娘の習い事待ちの間に食べてしまった…)
・夕ご飯→牛丼並
こんな感じです。野菜全然取れていませんが、今日はたまたまなので指摘しないでください😂
午前中に作ったケーキがまだ余っているので今から食べようか悩んでいます。じゃがりこも食べたい…。
ちなみに妊娠前は痩せ型だったので12キロまでは増えてもいいと言われていますが、あと1キロでその12キロに到達します💦
私もっと食べてるよ！もっと体重増えてるよって方いますか？？安心したいです。笑
- ポケモン大好き倶楽部♡(3歳0ヶ月, 6歳)
コメント
ゆうき
安心しない方がいいです🤣🤣
食べ過ぎです✨
くぅぴぃ
炭水化物摂り過ぎな気が…😅
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ポケモン大好き倶楽部♡
そうですよね。炭水化物ばかりとっています。やたらパンが食べたくなっちゃうんです😂💦あと少しなので我慢します！
ありがとうございます！！- 4月7日
Ayaka
11㎏増加って…臨月増えるスピード早く感じる時期ですが、大丈夫ですか？
安心しない方がいいです…
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ポケモン大好き倶楽部♡
今日はもう食べずに我慢します😭💦
もとがすごく痩せていたので体重はそこまで指摘されておらず、食べまくっていました💦産後戻らないのも怖いですし、きちんと管理します！
ありがとうございます😊- 4月7日
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Ayaka
食欲抑える為歯磨きしては？
私は、食べるの大好きですが、体重管理の為3食後、歯磨きしてたので
4.5㎏増で出産できました。- 4月7日
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ポケモン大好き倶楽部♡
4.5キロですか？😱
すごすぎます👏
歯磨きやってみますね！
ありがとうございます！- 4月7日
やま
え、私それ以上にたべてます
全然普通なんですが笑
むしろ臨月で11kgなら基準内で優秀かと思います
これからあと3kgは増えるから15kg以内に収めればいいと思いますよ。元の体重によりますが。
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ポケモン大好き倶楽部♡
食欲やばいですよね。食べちゃいますよね🥲
優しいお言葉ありがとうございます😭
妊娠前が37キロで今48キロです💦
痩せ型だったので病院では体重はあまり指摘されず、どんどん太ってしまいました💦
あと1ヶ月ほどなので、増えすぎないように頑張ります💪- 4月7日
JIKI
んー量的には食べ過ぎではないと思いますが、、バランスと食べる回数の問題ですかね？？
今日はたまたまなら全然良いと思います☺️
私は普通体型ですが今妊娠前プラス2.6キロです。
3食は主さんの倍以上ガッツリ食べてます（炭水化物も普通に食べてます）
ただ間食はなるべく控えて、夕飯も17時に食べ終え以降は何も食べていません（寝るのも早いので）
諸事情により土曜のみ夜食ありです。
無理な制限はしているつもりはないので、赤ちゃんも基準値で私の体も問題ないです！
あと少しで出産なので、気を緩めず産んだら好きな物を好きな時間に食べるのを楽しみにしています。
主さんも検診で何も問題なければノンストレスで過ごすのが一番だとは思いますよ😊
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ポケモン大好き倶楽部♡
プラス2.6キロとかすごいですね👏ほとんど赤ちゃん分だけってことですよね？？
私は間食も多いし体重はどんどん増えてしまいます💦
もう少し管理頑張ろうと思いました！
ありがとうございます！！- 4月7日
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JIKI
私も全く間食していない訳ではなく、、
子供用の薄味お菓子、フルーツ、ホットミルク、ノンカフェコーヒーなど飲食する時もあります！
でも自分ルールで時間は14-14時半の間にしています😊
週末里帰り予定なので恐らくラストスパートで増えると思っています💦
（息子の時も里帰りで臨月3キロ増えました😭）
お互い安産で元気な赤ちゃん産みましょうね♪- 4月7日
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ポケモン大好き倶楽部♡
週数同じですね😆🌸
元気な赤ちゃん産みましょうね♡- 4月7日
♥
痩せ型で同じく12kgくらいまで
大丈夫って言われて🤔
現在12.3kg増えてます😅
むしろみんなこれくらい食べてると思ってました……
35週ですよね？？もう増えても1kgくらいじゃないですか？？
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ポケモン大好き倶楽部♡
同じくらいの方がいて安心しました！
後期でプラス2.3キロの人がいて本当にびっくりしています😂
35週です！！
37週になったら歩きまくる予定なのでそこでキープできたらなぁと思っています😌💕- 4月7日
♥
ほんとですか😅笑
きっとキープできますよ😌✨
応援してますね🧚🏻♀️
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ポケモン大好き倶楽部♡
ありがとうございます😊♡
- 4月8日
ぱっちょ(双極性障害)
食べ過ぎとは思わなかった私は末期かな🤣🤣🤣
毎度15〜25キロ増えますが安産です！
産後も戻るし、年々産むにつれて年齢も重ねてるからか多少残りますがどうにかこうにかダイエットして戻してます😂
増える増えないは正直体質だと思っちゃいます😂
実際２日食べなくても1キロ増えてる時期ありました。😂😂😂
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ポケモン大好き倶楽部♡
回答ありがとうございます！！
安心しました😂
戻らなかったらダイエット頑張ります！笑- 4月13日
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ぱっちょ(双極性障害)
生まれて戻らなかったら一緒にダイエット頑張りましょ！笑
カロママってアプリでカロリーコントロールすると結構続きますよ✨
妊娠中はマタニティヨガを主に頑張ってました✨
無事に産まれますように♡- 4月13日
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ポケモン大好き倶楽部♡
ありがとうございます！
頑張ります！- 4月13日
ポケモン大好き倶楽部♡
やっぱり食べ過ぎですか😅
なんか食べても食べてもお腹減っちゃって…。
でも今日はもう我慢します！！ご指摘ありがとうございます！