基礎体温の変化について不安です。27日以降の変動が少なくなってきたのですが、妊活初心者としてどう思いますか？

はじめてのママリ🔰

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  はじめてのママリ🔰

  
  やっぱり無排卵ですかね？
  今まで生理が月1しっかり来てたのですが今月はルナルナ予想ですが10日遅れてます😭
  いつもはルナルナ予想でピッタリかズレても2.3日だったので検査薬もやったんですけど陰性でした😅

  • 4月6日
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  はじめてのママリ🔰

  無排卵＝生理が来ないとは限らないと思います。
  無排卵でも普通に生理はくるので遅れている原因が無排卵だからかはわからないです。
  基礎体温って気になり過ぎてめちゃくちゃストレスじゃないですか？
  明日は何度だろう、明日は上がるかな、下がったらどうしようって考えて夜の睡眠の質落ちてませんか？
  全然気にならないっていうのであればそのまま続けてもいいと思いますが、夜中何回も起きたり気になり過ぎて寝れなかったりするのであればそれが基礎体温に響いてることもあります。
  基礎体温って動いただけで温度変わるししっかり4時間以上（確か）睡眠とれてて尚且つ必ず同じ時間に目が覚めたら動かず測らないと正確には数字出ないのでそれが守られてなければもう辞めた方が身体に良いです。
  夜中ちょっとでも目が覚めたりトイレ行ったりするだけでもう正確に測れないと思った方がいいです。
  あと気温でも変わりますし...
  基礎体温つけるストレスがあるなら早々やめてほかにある排卵日付近の体の変化に意識を向けた方がいいです！
  胸が痛くなるとかのびおりが出るとか、そういう変化があるならそこなら排卵日を計算した方がいいと思います！

  • 4月6日