ココロ・悩み
パニック障害で日常生活が辛い。病院や予防接種で不安や発作が出る。治りたい。アドバイスをお願いします。
5年くらいパニック障害です
一度落ち着きましたが最近また辛いです
年々ひどくなってる感じです😭
最初は電車乗れないだったのですが
いまは行列に並べない、病院待合室苦手
美容院苦手、
友達と遊ぶ時発作でたらどうしようなどの不安症状
日常生活辛いです。
通院していて頓服はあるので辛いときは
飲みますが今日息子の予防接種で
引っ越したので新しい病院にいきました。
病院行く前に不安感強かったし頓服のんだのですが
着いて問診票書いてたら急にドキドキ、そわそわ。
マスクしてるから余計つらくて😓
どうにか意識そらして治りましたが
それでまた不安が強くなりました。
また来週も予防接種行くのですが怖いです😭
早く治りたい。そうおもってもなかなかですね。
こうしたらいいよ、とかこうしたら治ったとか
教えてください😭😭
毎日辛いです
- 🧸🌈(1歳5ヶ月, 4歳7ヶ月)
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