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＼尿漏れ通り過ぎてもはや放尿!／産後は骨盤底筋の緩みで尿漏れしやすい…
＼尿漏れ通り過ぎてもはや放尿！／
産後は骨盤底筋の緩みで尿漏れしやすいと聞きます。私の場合、元からおしっこ漏らしがちな36歳なんですが産後3ヶ月の現在、くしゃみをした際や爆笑した際にチョロリしてしまうこともしばしば😇
尿漏れパッドは10ccまで吸水してくれる物にグレードアップした今日この頃です。
さて本題の質問です。
「あなたの尿漏れ対策を教えてください」
・運動やヨガで骨盤底筋を鍛え直した
・運動苦手！尿漏れパッドだけをしている
・骨盤矯正へ通った
・全てを諦めて無の境地！ダダ漏れ
などなど、素敵なコメントをお待ちしております🤗
- 大きめのタケノコ(3歳11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
おトイレの時におしっこを止めたりすると筋力アップすると聞き、産後はしばらくしてました😊
大きめのタケノコ
なるほど！それなら毎回無理なく続けられますね🤗早速、今日から実践していきたいと思います！
コメントありがとうございました！