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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

妊娠中の情緒不安定に対処法を教えてください。

妊娠中の情緒不安定みなさん対策ありますか？

第一子の時、妊娠中も産後も精神的にすごくて病院にも行ってお薬をもらってました。
産後10ヶ月になりだんだん落ち着いてきたなーと思ったら
妊娠がわかり、自分でもおかしいな．と思うくらい精神不安定になってます。
何に関しても不安で、仕事が忙しい旦那が帰ってこないだけで涙でてきて。すぐ泣いちゃいます。

対処法、対策有れば教えてください🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

コメント

deleted user

今まで一緒に居た人が仕事とかで居なくて家に子供と二人きりとかだと寂しくなりますよね！
情緒不安なのか妊婦だからホルモンのバランスからなのか分かりませんが。
私もそんな感じで泣きたくなったり義母の介護してるからストレスとかも今まで以上に出て来ました。
とりあえず私自身の対処法は、趣味の時間を作り好きな事に集中して時間の感覚を早くに感じさせる事です。
私の場合、通信教育をやったり、YouTube見たりして時間潰してます！

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