もな💅🏻
たまにはいいんじゃないでしょうか？ご褒美に💕
はじめてのママリ🔰
私は、お米は食べずにサラダ食べてお肉は普通に食べちゃいました🤔
昼に焼き肉だったら夜を軽くするとかしたら体重は増えたりはなかったです
妃★
糖質制限中は、むしろ焼肉は積極的に食べてました。
糖質制限としては、白米や麺類、デザートを食べないか、別のものに置き換える感じなので、焼肉は問題なく食べてます。
焼肉は太る、というのは昭和の定説で、今時は焼肉はタンパク質摂取、として礼賛されてるかと思います。
ます
『チートデイ』
を調べてそれを踏まえて食べれば良いと思います。
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