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かぶこ
妊娠・出産

腰痛がある初マタです。腹帯の着用や和らぐ姿勢について教えてください。

12w2dの初マタです☆
ここ数日、ちょっと座ったりちょっと歩いたりするだけで腰が痛くなります(´･_･`)。もう腹帯をつけたほうがいいですかね？？
何か腰痛が和らぐ姿勢とかあったら教えてください☺️

コメント

もにゅ

ねる時に足に枕をおいて腰より高くすると楽になります。
あとは暖めておくとか。
腹帯はわたしもそのくらいで付けました！

  • かぶこ

    かぶこ


    ありがとうございます！すぐやってみます！

    腹帯は、いろんな種類やメーカーがありますが
    何使ってましたか？？

    • 8月25日
  • もにゅ

    もにゅ

    特に決まってないです（笑）
    安いの選んじゃいます笑
    でも、ピチッとしたヤツが私的にオススメですよ！
    引き締めるようなタイプです！

    • 8月25日
  • かぶこ

    かぶこ

    わかりました！ありがとうございます！
    私もいろいろ見て、早速つけたいとおもいます！

    • 8月25日
ぷちこ

まさに私も今週、ここで同じ質問をしました。
皆さん、トコちゃんベルトがおすすめとおっしゃってましたよ(^_^)
ネットで色々検索してみました。中期はもっと腰痛が酷くなる方が多いそうです。お互いに乗り切って元気な赤ちゃん産みましょうね♪

  • かぶこ

    かぶこ

    ありがとうございます！

    ネットでいろいろ見てみます！
    お互い頑張りましょうっ(*^◯^*)

    • 8月25日

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