鬱状態から抜け出したいけど、家事や保育園での問題があり、病院に行くことも検討中。どう切り替えていけばいいでしょうか。
人並みすらできない自分が嫌です。
鬱状態から抜け出したいです。
どう切り替えていけばいいでしょうか。
いろいろなことが重なって鬱傾向にあり、
保育園を無断欠席させてしまうことが多いです。
朝起きれない連絡できないそんな自分が嫌です。
先生方にも保護者の方にも迷惑かけてます。
離婚していて実家に住まわせてもらっています。
家族は頑張っているのに私は最低限すらできない。
家事も効率よく回すことができなくなり
注意力が散漫していて怪我や失敗が多いです。
今までは鬱でてるなって気づいたら
無理矢理にでも気分を上げてなんとかしていました。
でも今回は無理そうです。
病院に行くことも考えましたが
抗鬱剤、睡眠薬、どちらも親が否定的です。
読みにくい文で申し訳ありません。
どうやって切り替えていけばいいでしょうか。
- 樽(6歳)
コメント
nyan
私の場合は、鬱で何も出来なくなり。。
子どもの新生児訪問からの市の助産師さんに
今の自分の状況を伝えて、
一緒に病院も付き添ってもらいました。
病院で診断書もらって、保育園では療養のためで保育園通わせてます。
このままでは何も解決しないので、まず相談された方がいいかと。。
anju
親に内緒で薬飲めないなら漢方はどうですか？
漢方外来って検索すれば漢方扱ってる病院が出てくると思うのですが
うちの親も鬱に理解のない人です！
余計しんどいですよね💦
気合いで何とかならないのが鬱ですが、太陽浴びて、ご飯しっかり食べて、よく寝る
これがとにかく大事です。
でも寝れない、となると
やっぱり薬が必要ですし
親にはホルモンのバランスが〜とか婦人系の病気ってことにして薬飲んでみるのはどうでしょう？？
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樽
回答ありがとうございます！
漢方という手もありますね、、
親も祖母も鬱で服薬していたことがあり、その際の副作用等のことで、薬を飲むことに否定的なんです💦
書き方が悪くてすみません、、
やはり気持ちじゃどうにもなりませんよね、、また病院に行こうと思います。- 3月23日
はじめてのママリ🔰
親が否定的だから行かないのはおかしいかなと。日常生活もままならなくなると余計辛くなります
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樽
回答ありがとうございます！
親も鬱だったことがあり、薬の副作用や効き方に思うことがあるらしく、薬を飲むこと対して否定的なんです💦
書き方が悪くてすみません、、
また病院に行こうと思います。- 3月23日
はじめてのママリ🔰
鬱傾向と自分で思っていても病院では
違う診断の可能性もありますし、
まずは病院に行かれた方が良いですよ✨
病院も無理には薬出さないですよ！
親が精神疾患だと子供にも影響があります。
自分ためはもちろんですが、
お子さんのためにも抗うつ剤や
睡眠薬を使われた方が良い場合もあります。
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樽
回答ありがとうございます！
怒りっぽくなってしまってがみがみ言ってしまってるし保育園に連れて行けないし、、
病院に行くことにします、、- 3月23日
樽
回答ありがとうございます！
4月から求職で保育園に預けることが決まっているのですが、診断書をもらって、変更した方がいいのでしょうか、、
nyan
たびたび無断で保育園休まれたら、先生も何かあったのか心配されますし、事情知っていた方が園としても接しやすいかと思いますよ。
それに今のままだと働けないかなと思います。子どもをきちんと保育園へ連れていけて仕事もしたら、余計心が疲れるかなと思います。
病院で話を聞いてもらうだけでもいいですし、すぐに薬をもらうかは先生によります。
樽
ちゃんと病院に行って保育園に事情を話すべきですよね、、
他の方がそうされているのは仕方ないと思うのに、自分が鬱を理由に預けるのは、頑張れていないとか甘えていることだとか思ってしまうんですよね、、
離婚協議中に通ったことがある病院に行ってみようと思います。
nyan
それでいいと思います。
私の親も躁鬱だったこともあり、お気持ちは分かります。それでは全然何も解決しないまま、溜まってしまったものが爆発してしまったりしたら大変ですし。。
充分頑張ってると思いますよ。こうやってここで話を聞いてもらうだけでも、背中おしてもらって一歩進むことが出来てますよ。
行ける時に行ってみましょう。
樽
ありがとうございます😢
そう言ってもらえて救われました。
このままじゃ変われないので病院に頼ります、、
nyan
頼れるものはなんでも頼っていいと思います。
時間はかかりますが、少しでも改善されたら良いですね🙂