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寝かしつけ方法について生後1ヶ月の子供がいます。私が腰を悪くしてしま…

寝かしつけ方法について

生後1ヶ月の子供がいます。
私が腰を悪くしてしまい抱っこが辛いので、なるべく自分で寝れるようになってほしいと思い、ゆるーくネントレをしました。が、上の子もいるので寝かしつけに時間をかけられず、なかなかうまくいきません
今の所、抱っこゆらゆら→寝付く前に、そのまま一緒に腕まくらで添い寝、で寝てくれていますが、
この寝かしつけ方法だと、腕まくらはしてるし、一人で寝る練習にはなりませんよね😅?
いちお、抱っこのままじゃなく、お尻は布団につくようにしてますが、、、
意味のわからない質問だったらスルーしてください(・・;)

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