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L🌼Mama
妊娠・出産

出産して約1ヶ月半経ちました😳!はやい!笑普通分娩だったはずが、緊急帝…

出産して約1ヶ月半経ちました😳！はやい！笑
普通分娩だったはずが、緊急帝王切開になり🥲
やーっと傷の痛みもひいてきました(´ー`)
そろそろ産後ダイエットを始めようかな〜と思いきや
どんなダイエットをすればいいかわからないです😅
ちなみに完ミです🍼
みなさんどんなダイエットをしましたか？😵

コメント

はる

卒乳してからダイエットしました。夜は寝るだけなので夕飯を少なめにする。カレーや丼以外の日は炭水化物抜く。15時は太らないらしいので間食するなら14:30〜15:30にする。筋トレする。これだけで7ヶ月で7kg落ちました！

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