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ままり
ココロ・悩み

ダイエット中なのに生理前でめちゃくちゃお腹が空きます😭💦みなさん生理…

ダイエット中なのに生理前でめちゃくちゃお腹が空きます😭💦
みなさん生理前の食欲はどのくらい前から増えますか？
また、どう乗り切ってるのでしょうか😭
ちなみに私は今、チョコ一袋たべちゃいました😭

コメント

猫大好き

私は生理の1週間前ぐらいから食欲増えますね😅💦

なので、フルーツ食べたりヨーグルト食べたりしてます😅

はる

食事を栄養がきちんと満遍なく取れるよう意識してみてください◎
それでも食欲が湧いてくれば
甘いものならさつまいも。
しょっぱいものならゆで卵に塩を少し🤏
チョコがいい‼︎ならせめてアーモンドチョコやゼロチョコなどにしてみるとまだマシかなと😊

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