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すー
サプリ・健康

ダイエット目的で白米に混ぜるなら、雑穀米ともち麦、どちらが良いので…

ダイエット目的で白米に混ぜるなら、雑穀米ともち麦、どちらが良いのでしょうか？
雑穀米の方が健康には良さそうですが、糖質吸収抑制など考えると麦でしょうか？
詳しい方お願いします🥺

コメント

ひまわり

こんにちは！！
1人目妊娠中、体重がどんどん増えて行った時に産婦人科の先生にもち麦を激推しされました🤣

  • すー

    すー

    なるほど！
    それは信用できますね！
    もち麦買います🤩
    ありがとうございます！

    • 3月14日

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