ココロ・悩み

2、3ヶ月ほど前から不眠?寝つきが遅い、寝てもすぐ起きるなどでなかなか…

2、3ヶ月ほど前から
不眠？寝つきが遅い、寝てもすぐ起きる
などでなかなか寝れず困ってます。

原因は物音や何かに対する恐怖。

お酒に頼り
無理矢理寝てますが
田舎なので夜中なんかあった時
車運転できなくなります。

ドリエルなどは効きませんでした。


不眠症？などあるかと思い
受診したいのですが
受診の目安はどのくらいなのでしょうか？
私の感じだとまだ浅い？ですか？

みなさんはどんな感じで
受診されましたか？

• エル
• 車
• お酒
• 田舎