食費を抑えたいが、外食費を含めて3万円かかっている夫婦が、料理上手な方で、3万円以内で食費を収める方法を相談しています。家族4人分の食費が3万円で、具体的な内容や食材の購入方法について悩んでいます。

住んでる場所にもよりますよね。
私は娘と主人と３人ですが、大体一週間多くても10000円出費になります。赤ちゃんの頃はオムツにミルクに結構出費ありましたから、、。

• 4月19日

分かります！私は産地にこだわる方なので少し高めになっちゃいます。無駄な買い物も多いですが(;^_^A
雑誌に載ってる方たちの光熱費もすごく安いなーって思ってました。雑誌に載ってる光熱費はうちの電気代だけの金額だったり…。どうしてそんなに安いんだろーと思ってました！

• 4月19日

私は六人ですが30000位で国産の肉、野菜をつかってます。料理の仕方で全然余裕ですよ😃

• 4月19日

ですよね！子供の口に入るものは産地気になりますし。
赤ちゃん産まれたら光熱費節約なんてしてられないし(>_<)
みんなどんな生活してるんですかねー(*_*)

• 4月19日

すごく共感出来たので投稿しちゃいました（≧∇≦）
3万とか無理です(-｡-;
うちは3人家族で、お昼の旦那に弁当作っていて、米は一ヶ月15キロ程(>_<)たまにお酒飲むので酒代、私は甘いものが大好きなのでお菓子代などなど含めると食費だけで平均5万かかってます(-｡-;
雑誌とかのってる方からするとホントかけすぎですよね〜。
節約と試行錯誤してるのですが、もう食費は諦めました！
コレでうちはいいや！と思うようになりました(´･_･`)
旦那はいっぱい食べたい人だし、私も野菜いっぱい食べたいし、美味しいもの作りたいし、旬のもの使って季節感じたいし、、
おかげで風邪などかかってなく、家族みんな元気です(*^^*)

と、ホントはこの食費イタイんですが、食費の節約は完全に諦めて、他で節約しようと思ってます(´･_･`)

• 4月19日

食費の節約って、結局全てにおいて良い環境だから出来る事なのかなと思います。

肉なんかはオーストは硬い、カナダは臭いので、気にして国産を買おうとすれば高くつきますしね。

私は実母が量より質派な人だったんで、どうしてもその価値観が抜けず食費が節約できません(´`:)

• 4月19日

1週間分のメニューを考えてから買い物を日曜にまとめてしてます◎
朝市買い出しなので大体週¥5.000行かないくらいです！
そこに+お米10kgが1ヶ月と考えて食費は夫婦2人で¥25.000行かないくらいです！
が、メニューは結構なんでもやりますし、お菓子作ったりコンビニでスイーツ買ったり自由にしてますよ♡
外食は滅多にしないですが、たまにしても1ヶ月¥30.000内で収まってます*\(^o^)/*
1週間まとめて買い出しするだけでも大分安くなりますよー！

• 4月19日

我が家も家族4人で食費2万ちょっとですが、お米は田舎から送ってもらってますし、激安スーパーも利用しますし、安い野菜を買いますし、(この時期葉物の野菜は高いため)単品料理も週に何回か作り、お肉は外国産も選びます。牛乳も安いのです。
お菓子も買いますし、調味料も込みでやりくりしてます。

自分は料理上手ではありませんが、残り物の中から献立を考える、栄養バランスを考える、食材を余らせない(無駄にしない)、お腹いっぱい食べてもらう、これらは心掛けてます。

今はまだ子育てが大変だと感じているので、料理も手抜きでついついカレーや丼ものに頼ってしまいますが、単品料理はそれだけだと栄養バランスが偏るので、サラダや味噌汁など1〜2品は別に何か作るようにしています。

全てを国産、品質第一、毎食一汁三菜となると、そうもいかないと思います。

主様が挙げられた例の全てをしないと駄目な訳ではないですが、何かしら妥協なり、工夫なり必要なのではないでしょうか。

我が家は貯蓄優先なので、ストレスのない範囲でやりくりしながら食費も出来る限り抑えてます。

そこまで生活水準を落としたくなければ、こだわるところはこだわり、他で節約すればいいですし、今のままでも、安い時のまとめ買い→一週間分献立を考えて肉や魚を冷凍保存したり、安い食材(豆腐、ムネ肉、卵、こんにゃく、春雨)のレシピの幅を増やしたりするだけでも節約に繋がると思います。もうすでに実践済みでしたらすみません^^;

ちなみに電気代も5000円以下ですが、すごい我慢して節約してる自覚はありません。

• 4月19日