今更このステッパーですがwダイエットに効果はありますか?私はかなりの…
今更このステッパーですがw
ダイエットに効果はありますか？
私はかなりのポチャコです๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐
有酸素運動をしたいのですが
もともとかなりのインドア派
ふくらはぎ、太もも、お尻、お腹
プルンプルンになっています💦
筋肉ムキムキになっても困るのですが
負荷を低くくして使うと
カロリー消費には向いているのか？？？
まぁ300円なんで
ダメならダメでもいいんですけどw
でもせっかく買うなら
「痩せたい！！！！」
使っていた方
効果があったという方
いらっしゃいましたら
コメントいただけたら嬉しいです(人ﾟ∀ﾟ*)
よろしくお願いいたしますm(__)m
- pleasure77
pleasure77
写メが載ってこない？？
再度チャレンジ！
pleasure77
なんで写メダメなんだろう？
再チャレンジ！
ひーちゃん
私もこれ昔持ってました😁
隅っこにかたずけちゃうと最後
やらなくなります笑
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pleasure77
私も実家で昔使ってましたが
ほぼ使わずにどこかに行ってしまいましたw
だから効果がわからなくて😅- 8月21日
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ひーちゃん
膝への負担はこれ使ったほーがいいと思いますが
もっと足あげてやったほーが少ない回数で効果が出ると思います💦- 8月21日
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pleasure77
確かに上げられればいいんですが
それ以前の問題もwww
かなりの運動音痴➕運動不足😅
300円だから、頑張ってみようかなぁ〜
負担をかけるのには、これいいですもんね！！- 8月21日
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ひーちゃん
であればよく通るとことか
必ずこの場所でするって決めたとこに置くといいですよ
あと１日何分は必ずやる
とか何回とか決めとかないとだらだらになっちゃいますね
私もそんな感じでした😁笑- 8月21日
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pleasure77
ですよね！
だから、表を作ろうと思って！
ちょうどExcelの勉強してるしw
これと、スクワット、腹筋、ストレッチ、のノルマ表です(♡ˊ艸ˋ♡)- 8月21日
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ひーちゃん
頑張ってくださーい
私も産後は本気だしていかないと
やばいです( ﾟдﾟ)💦- 8月21日
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pleasure77
産後は体重増えても
母として女として頑張った証！
でも私は女を捨てて、不摂生、だらし無く生活した結果😔
秋には復職するつもりなので、痩せておかないと…
会社の健康診断引っかかって、呼び出しくらっちゃいますwww- 8月21日
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ひーちゃん
健康診断とか焦りますよね(･･;)
しばらく受けてないです😅
ただでさえ太りやすい体質な上に白米大好きでどーしたらいいか
プラス忍耐とかが似合わないタイプなので
食べたい時はもー止まりません笑
でも太った姿を鏡で見るたびイライラするといった自己中な性格です笑
がんばりまーす- 8月22日
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pleasure77
私も頑張りま〜〜す♪
私も炭水化物大好きなので、気をつけなきゃ💦💦
まずは一ヶ月頑張る(๑•̀ㅂ•́)✧
でもまずは買いに行かなきゃw
台風早く過ぎされ〜〜( ´д｀ll)- 8月22日
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ひーちゃん
うちも台風に備えないと😅
午後から買い物に行きまーす👍
今は快晴です😁- 8月22日
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pleasure77
これから台風なんですね！
こちらはもうすぐ台風が来ます💦
準備は万端なハズw
お気をつけて〜〜(ヾﾉ･∀･`)- 8月22日
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ひーちゃん
ありがとうございまーす👋
- 8月22日
３児まま
女の人が自宅で出来る運動で太腿ムキムキになることはまずないです！
筋肉太りと勘違いしてる方もまだまだ多いのが現実です。
ステッパーをして、きちんとお風呂で揉んであげて、ストレッチもすれば完璧です♪
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pleasure77
わぁ！そうなんですか？
詳しいんですね(人ﾟ∀ﾟ*)♪
ぷよぷよでプルンプルンのふくらはぎと太ももですが、頑張ったら引き締まって、身体全体も脂肪が燃焼されますか？？？
頑張ればこれで、痩せますか？
(♡ˊ艸ˋ♡)
揉むのは、ふくらはぎと太ももですよね？
ストレッチって、足を中心にしたストレッチでいいんでしょうか？
質問ばかりで、すみません💦
よかったら、教えてください
m(__)m
なんか300円に魅力が出てきました(*´罒`*)- 8月21日
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