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えむ
ココロ・悩み

毎晩お酒で眠れず困っています。体調を崩したくないので、どうしたらいいでしょうか？


育児関係無いですすみません💦


ほんと毎晩寝れなくて
最近はお酒に頼り寝てます💦


お酒ちょっとしか飲んでない時とか
一口も飲んでない日は、
物音気になって寝れないし、
スムーズに寝れても悪夢見て起きたりして
まともに寝れません。


結構飲んだ日は寝れるのですが…


毎晩大量にお酒飲んでても
シングルなので将来体壊して早死にしても嫌だし😭


どうしたらいいんでしょうか💦

コメント

deleted user

運転しますか？
お酒飲んでしまうと、お子さんが万が一体調崩した時に病院に行く手段が無くなりますから運転するならその入眠方法はやめた方が良いです✨

一度心療内科に行かれてみては？

  • えむ

    えむ

    運転は平日毎日します🚗
    それも思いました💦
    辞めようと思っても
    寝れなかったりするとなかなか💦

    心療内科行っても
    寝る前の音が気になるとか
    医者は聞いてくれるのでしょうか？

    • 3月6日

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