ソフロロジーを独学で出産に活用した経験や効果について知りたいです。友人はCDを使って練習し、出産に役立てたそうです。自分の産院では取り入れていないが、助産師外来で相談しようと考えています。
ソフロロジーを独学で出産時に実践した方いますか？？？🍀
最近、ソフロロジーを産院で指導され、CDなどを買って練習し、出産を乗り切ったという友達の話を聞きました。
私の産院は積極的にソフロロジーを取り入れてはいないものの、今度助産師外来があるのでバースプランの話の時、相談してみようかと思っています。
独学でできるものなんでしょうか？(｡-_-｡)
実際にソフロロジーでお産した方の話が聞きたいです！！！✨✨✨
- きのこ(4歳7ヶ月, 8歳)
芋子
独学で本を読んで
ソフロロジー試してみました(^^)！
呼吸法は頑張ったので
赤ちゃんに酸素がしっかりいって
ピンクのきれいな色で産まれて
きてくれたのと、
産道が開くのは割と早かったので
効果あったのかも！と思いますが
結局めちゃくちゃ痛くて
最終わけわからんくなったので
ソフロロジーのビデオみたいに
あんなに余裕な感じで産むことは
できませんでした笑
でも、初産の割に7時間の安産でしたよ(^^)
きのこ
そうなんですね！
分娩室で音楽を流しながらお産でしたか？？
まだ本もCDも買ってないんですが、あのヒーリング音楽が苦手で…
歌詞付きの好きなカフェミュージックみたいなのでも良いのでしょうか…笑
ビタミンC
独学でソフロロジー出産する予定です（≧∇≦）
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きのこ
とりあえず本買ってみて、呼吸法くらいしか練習してません>_<💦
陣痛の緩和だけではなく、分娩時もソフロロジーの呼吸法でされますか？あと、CDなどは買いましたか？- 8月27日
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ビタミンC
イメトレ毎日してます！
ヨガインストラクターで瞑想は得意なので＼(^o^)／
CD買いましたよー！分娩時も呼吸法で産む予定です。いきまないで産みたいです- 8月28日
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きのこ
そうなんですね！素敵です（≧∇≦）
いまいちいきまないで産むという想像ができないのですが、助産師さんと相談してみます❤️- 8月28日
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