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サプリ・健康

うつ消しごはん実践している方教えてください。プロテインは市販で売っ…

うつ消しごはん実践している方教えてください。
プロテインは市販で売っているもので良いのでしょうか？
鉄サプリはキレート鉄のサプリでないとダメなのでしょうか？

コメント

★ 3 kids mama ★

藤川先生は『ビーレジェンド』のホエイプロテインをおすすめしてましたよ！市販のでもいいけどソイじゃなくてホエイを選ぶのがポイントらしいです。

  • いちご

    いちご

    ありがとうございます！
    ホエイを選んだら良いのですね！
    実践されてますか？

    • 3月3日
  • ★ 3 kids mama ★

    ★ 3 kids mama ★

    実践してたんですけどプロテインが合わなくてお腹ぐるぐるなっちゃうのでボーンブロススープを毎日飲んでます〜！

    • 3月3日
ママリ

横から失礼します。その後、ホエイプロテイン買いましたか？？

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