ゆーゆ
泣くくらいひどかったです(´･ω･`)笑
正直耐えるしかないです。
あとは寝る時は仰向けより横向きで抱き枕か布団を抱えた方が多少ましになりますよ( ^ω^ )
腰マッサージしてもらうのも多少和らぎます。
あとは病院で相談したら鎮痛剤もらえるかもしれないですね(´･ω･`)
普通の腰痛もそうなんですけど、腰は鎮痛剤しか対処がないみたいです。
初期なので子宮の成長にあわせて骨盤が動いて痛んでいるのだと思います。
しばらく経てば痛みは落ち着くと思いますよ！
頑張ってください(´・ω・)！
RF.mama♡＊°.
確かに仰向けよりも
横向きの方が痛みは和らいで
楽になります＼(^o^)／♡
初産なので、薬や食べ物には
気を使うよーにしていて
便秘薬も前に病院でもらって
一度しか飲んでいないです(;_;)
出来る限り我慢して
飲まない方が赤ちゃんには
いいと思って…(;_;)
なので鎮痛剤は出来れば
避けたいなーって(;_;)…
楽な姿勢でいる事と
骨盤が一刻も早く安定してくれる事を
願うことにします(;_;)♡
ありがとうございましたっ♪♪
ゆーゆ
横向きでも自分の楽な体勢があるので色々試してみるといいですよ♡
同じくお薬は嫌〜ってタイプでした(´・ω・)
でももし耐えられなくなったら、赤ちゃんに影響の無い薬はたくさんあるので、本当に赤ちゃんに影響ない薬であれば処方してもらうのも有りかと思います。
ネットで調べると、お薬の情報もたくさんありますし不安であればちょっと調べてみるのもオススメです( ^ω^ )
RF.mama♡＊°.
そーですね＼(^o^)／♡
探り探りで頑張ってみます！笑
そーですね（；＿；）
もー少し様子みて
これ以上ひどくなるようなら
病院で相談してみます！！
丁寧にありがとうございます♡
ちこ
私も腰痛ひどいです(*_*)
今13週目ですが、2〜3週間まえからトコちゃんベルトを着用していますよ。着けていればだいぶ楽です。それでも痛くなる時もありますけどね…。
それと腰周りを冷やさないようには心がけてます。
あとは仰向けで寝るの痛いので抱き枕買いました(*^^*)
安定期に入ったらウォーキングなど軽い運動でもして、落ちた筋肉を少しずつ取り戻していこうかと思ってます！
これこらどんどんお腹も大きくなってくるのに腹筋背筋がないと腰痛は益々ひどくなるでしょうし。
RF.mama♡＊°.
やっぱりみなさん腰痛に
悩まされてるみたいですね(;_;)
ベルト良さそうですね( ^ω^ )！
腰周りは冷えないよーに
してるつもりではいます…
元々、腰痛持ちではあって
小学生の頃から、病院で貰った
コルセットつけてました(;_;)
背骨が少し曲がってるみたいで….
姿勢が悪いのも一つの原因だと
思って、姿勢を正すことも
心がけています(;_;)
ちなみに、抱き枕は
もーすでに使っています( ^ω^ )
運動不足も原因だと思うので
安定期に入ったら
軽い運動はしていこうと思います！
ありがとうございます♡
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