初めての妊娠で専業主婦または産休中の方、毎日の生活リズムについて教えてください。朝が苦手で規則正しい生活が心配です。
ふと気になったので教えてください！！
初めての妊娠で(上のお子さんがいない)、専業主婦または産休中の方、毎日の生活リズムどんな感じですか？？😣
旦那さんの仕事の関係もあると思いますが、何時頃起きて何時頃ご飯食べて何時頃寝てますか？？
夜更かししてる訳じゃないのに、朝が中々起きられないです...
これじゃ子供産まれてから子供のために規則正しい生活が出来ないんじゃないかと不安なので参考にさせてください😭😭
- ぴぴ(3歳0ヶ月)
コメント
みるくぱん
7時起床→7時半朝ごはん→12時昼ごはん→17時晩御飯→0時就寝です！
朝ごはん食べてちょっとしたら昼ごはんまでいつも寝てます😅
退会ユーザー
6:30 起床→洗顔とか色々
7:00 朝ごはん
8:30 朝寝！笑
12:00 お昼ごはん
15:00 おやつ
15:30 夕飯の準備
17:00 お風呂
19:30 夕ごはん
22:30 就寝
旦那が夜勤の時もほぼ同じ生活してます😂
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ぴぴ
コメントありがとうございます🙇🏼♀️
みなさん2度寝してて安心です🥺(笑)
参考になります🙇🏼♀️！！- 3月2日
🦋.*˚
1人目妊娠中は
朝5~6時起床、朝ご飯とお弁当渡して見送り(現場仕事のため時間がバラバラ)
見送り後10時頃まで二度寝、
11時から12時頃に朝昼兼用ご飯、
17~18時頃お風呂に入って
19~20時に夜ご飯、
23~0時就寝って感じでした！
日中の家事の合間にも寝ちゃったり😅😅😅
とにかく眠たくて仕方なかったです💦
規則正しい生活も大事ですが、本当に産後すぐから寝られない日々が待ってるので今のうちにたくさん休んで欲しいです…😂😂
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ぴぴ
コメントありがとうございます🙇🏼♀️
確かに、最初のうちは寝られないですよね😭
二度寝や昼寝しながら体力ためておくのも大事ですね🤔！
参考になります😣！- 3月2日
はじめてのママリ🔰
朝起きてお見送り→お腹空いたら食べる(朝食べたり、15時頃食べたりバラバラ)→0時頃一緒に寝ます！
私は朝寝過ぎたりお昼寝しちゃうと夜寝れなくなるので旦那が起きる時に無理矢理起きます😣
食事は本能のまま食べてます。。
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ぴぴ
コメントありがとうございます🙇🏼♀️
旦那さんが起きる時間に一緒に起きるのもいいですね！！
私も本能のままご飯食べてるので体重やばいです😂(笑)
参考になります！！- 3月2日
みうみ
専業主婦で初めての妊娠です！
ほんとに最近どんどん怠けた生活になってます😭
7:45 夫と一緒に起きて見送り
8:00 朝ご飯食べて二度寝
11:00 起きて家事したりお昼食べたり
14:00 晴れてればお散歩行ったり買い物したり
18:00 晩ご飯作ったり食べたり
24:00 夫と一緒に寝る
雨の日とかだと昼間も一歩も外に出ずにお昼寝したりゴロゴロしながらテレビ見たりしてます、、、
眠くて仕方ないのですがこんな生活でいいのか？と思いつつ日々過ごしてます😂
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ぴぴ
コメントありがとうございます🙇🏼♀️
みなさん二度寝してて、元気が出ました！(笑)
犬を飼っているので、私もお散歩して体動かそうと思います✨
参考になります！！- 3月2日
りぃ
妊娠中はとにかく眠くて、一人目の時は9時〜10時に起きていました😅
11時過ぎに朝昼兼用ご飯、それからまた昼寝して夕方すこーし家事（洗濯物取り込んで畳む、お風呂掃除くらい）をして旦那が帰って来るまで夕寝、帰宅後にご飯、（旦那が作ってくれます）お風呂に入り0時頃ベッドに入っていました😃
ただ昼間寝てばかりで夜はなかなか寝付けなかったです笑
子供が産まれたらなんとかなるので今のうちにたくさん寝ておきましょ👍
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ぴぴ
コメントありがとうございます🙇🏼♀️
私もまさにそのくらいの時間に起きます🥺
元気の出るお言葉、ありがとうございます😭💓
参考になります！！- 3月2日
しょこちゃ🔰
私も同じ状況で悩んでます…
2人とも朝ごはんは菓子パンやスープで済ませます。
7時半に旦那を見送るために一瞬起きますが二度寝してしまい
9時に洗濯物を回してぼーっとしながら軽食食べて、干したらまた寝て
気付いたら12時.13時まで寝るってことがザラにあります。
午後もぼーっとして過ごして、夕方家事をバタバタやって
疲れたらまた寝て
旦那の帰りも21:30過ぎが多いのでそこから夕飯食べて
日付変わる頃にはベッドでのんびりしてます…
生活リズムも食生活も本当に問題ある気がして、でも治す根性もなくて悩みます…。
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ぴぴ
コメントありがとうございます🙇🏼♀️
悩んでいるのが、自分だけじゃないんだと元気が出ました🥺
寝れる時に寝て、少しずつリズム変えていけばいいのかなって思えました✨
参考になりました！- 3月2日
ぴぴ
コメントありがとうございます🙇🏼♀️
お昼寝してもいいですよね！！(笑)
参考になります！ポジティブに生活します🥺