コメント
雷注意
家でできるようなちょっとの筋トレはダイエットにならないんですよ💦
ダイエットするならジムでがっつりぐらいじゃないと💧
ダイエットの9割は食事制限です！
カロリー計算するのが1番手っ取り早いですよ^_^
はじめてのママリ
私も妊活中ですが、腹筋とかスクワットしてますよ🙋
気分転換にもなりますので。
ムキムキになるくらい急激に鍛えなければ負荷はそんなにかからないと思います👍
食事管理も意識していて、かのまんさんのダイエットを参考しています。
「かのまん ダイエット」で検索するとでてくると思います。
食事管理方法の他、手軽でおいしいレシピもあります☺️
ご参考まで。
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ぴよこ
ありがとうございます！
検索してみます！- 3月2日
ぴよこ
妊活中に置き換えは大丈夫ですか？
雷注意
私なら気にしませんよ^_^！
全然食べないダイエットではないですし！
ぴよこ
絶対ダメって感じではないんですね👌
雷注意
専門家じゃないので絶対とは言えないですよ〜💦
あくまで私なら気にしません、ということです！
ぴよこ
筋トレの専門家なんですか？
雷注意
なぜですか⁉️
全然違いますよ😂
ただ筋トレダイエットに失敗して色々学んだ結果食事制限で痩せたことある人です💧
ぴよこ
詳しかったので😂
たくさん失敗したんですね、、
私もです😂