強迫性障害で悩んでいます。薬や精神科通院はしていませんが、子育て中で不安が増しています。仕事中にミスをしてしまい、不安や恐怖でいっぱいです。
昔から強迫性障害に悩まされています。
誰かに怪我をさせてしまったんじゃないか傷付けていないか、信号機間違ってなかったか等、自分でも馬鹿らしく思うのですが強迫観念が酷いです。
昔は精神科に通い薬を服用していたのですが入院した時に断薬し今は精神科にも通わず薬の服用もなしです。
上手に自分と付き合っていこうと思っているのですが子育て中で自分に余裕がなくなってきているのか酷くなっています、、、
今日とても不安感に襲われています(>_<)
販売の仕事をしていて帰り際に試着室のカーテンを開け中をスプレーで消毒をしました。
その時に時間がなく急いでいて中をきちんと確認しなかったのです、、、
もしお客様が居たらと、、、お客様にスプレーをかけてしまっていたら思うと不安になってきてしまいました。
かかっていたら何か反応があるのは当然なのですがあまりに急いでいたので声や物音に気付かなかったのではと、、、
現実に考えて普通は気付くしないとは思うのですが何故か不安感と恐怖でいっぱいになっています、、、
もう自分に嫌気がします(>_<)
- りんご(5歳2ヶ月)
コメント
退会ユーザー
人が一人入れる広さの試着室ですよね？人がいたら開けた瞬間にびっくりするので絶対に人はいませんよ☺️
あおいりんご(🍏🍏🍏)
こんばんは😊
少し前のご投稿にコメント失礼します😣
私も強迫性障害で、現在も通院中なのですが、なかなか良くならず毎日辛いです。
加害恐怖が強くて、誰かを傷つけたんじゃないかっていう不安に襲われると何も手につかなくなります。
半年前まではなんとか運転も出来ていましたが、今は運転も出来ず、田舎なのですごく不便な生活を送っています。
辛いですよね。おかしいと自分でわかっていても、不安で仕方なくなるんですよね。
何も手につかなくなるけど、子ども達のことはどうしてもやらなくちゃいけなくて、一人でイライラして怒ってしまいます。
こんな母親で子ども達がかわいそうで泣けてきます。
自分だけじゃないと思うと少し楽になれる様な気がして、思わずコメントしてしまいました💦
自分のことばかりですみません😣
子育てしながら強迫性障害と付き合っていくのは辛いですよね😢
お互い少しでも穏やかに過ごせますように😢✨
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りんご
コメントありがとうございます！
加害恐怖私も酷いです、、、
本当に自分では違うと分っているつもりなんですけどね。
何も手につかなくなりますよね💧
おかしいと分かっているから中々誰にも相談は出来ないです、、、
私も運転は出来ないです💧
車で運転すると気が気じゃなくなります💦
子供に何か不安を与えてしまうんじゃないかと心配です、、、
強迫性障害どう向き合っていけばいいのかわかりませんよね。(´･_･`)- 3月1日
ぽん
大丈夫ですよ☺️気にしすぎです😃
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りんご
コメントありがとうございます！
そうですよね！気にし過ぎですよね！
ずっと不安でモヤモヤしてたので💦
気持ちが楽になりました(^^)- 2月24日
はじめてのママリ🔰
自分の一挙一動に、後になって不安になったり後悔したりするの、とてもわかります。
私は後になって、こんなに不安になるくらいならもっとああしておけば、こうしておけば、、などと考えますが、結局その時々で余裕がなかったり精一杯だったりして結局毎回不安になるのを繰り返しています。
コロナ禍、そしてそんな中での子育てや仕事…いつにも増して神経が尖ってとても疲れますよね😞
なんの助言でもなくてすみません、
わかるなあと思ってついコメントしてしまいました😖💦
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りんご
コメントありがとうございます！
そうなんですよね、、、
その時にちゃんとしてれば良かったって毎日思ってますし毎日反省しています(>_<)
私の学習能力のなさ💦
コロナで地元にも帰れず友人にも会えず💧
子育てでいっぱいいっぱいで頭が疲れてるのかもしれないです。
わかるなぁってコメントに自分だけじゃないんだとホッとしました。- 2月24日
ママリ
わかります。人がいたら反応してるはずだ、わかるはずだ。って理屈ではわかってるのに「でももしかしたら」が頭から離れないんですよね😓
私も昔そんなでした。手を洗いすぎて皮膚がゾウみたいになりました😅
消毒スプレーは毒じゃないんですから、万が一かかってても害はないですよ(^-^)だから、その面では大丈夫です。
もし後からクレームがきたら、誠心誠意謝ればいいのです。
不安なことの対処法をしっかり考えて備えておけば、不安と恐怖は軽減されるかなと思います。大丈夫ですよ。
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りんご
コメントありがとうございます！
そうなんです！
わかってるんですけど頭から離れないんです💦
ないはずなんですけどもしかしたらって思ってしまうんです💧
考える時間が無駄！とはわかっていても考えてしまうんです💧
手を洗いすぎてしまってのは脅迫行為ですかね、、、
辛かったですね(>_<)
ありがとうございます！
消毒スプレーは毒じゃない！その一言にホッとしました！
対処法も考えおきます！- 2月24日
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ママリ
強迫性障害と潔癖症のコンボな感じでしたね😅「今何か汚いものを触ったかもしれない」「今触れたものはバイ菌がついていたかもしれない」で一日中手洗いしてました。しかも、ハンドソープですらなく、なぜか食器用洗剤のジョイしか信用できなくてずっとそれで…😂そら手は荒れに荒れます😓
今はすっかり治りました😃摂食障害に悩まされてはいますが…💦
お互い、治るにしても治らないにしてもうまく付き合って少しでも気楽になれればいいですね😊- 2月24日
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りんご
ジョイ💦洗浄力があるからですかね💦
手治ったんですね！良かったです(^^)
私は過去摂食障害に悩まされました💧
拒食と過食の繰り返しで、、、
今は落ち着きましたが昔と比べると+20キロ以上増えました (>_<)
本当にうまく付き合っていかないといけないですね！
お互いに溜め込み過ぎないように気楽に頑張りましょう！- 2月24日
退会ユーザー
初めまして
私は小学生の頃から
今現在も強迫性障害で
悩んでいます..
強迫性障害と言う
名前を知ったのは2年前
同じような
症状がある方がいるとしらず
これまでずっと
毎日毎日不安とたたかってきました😢
最近は子供に
悪影響がでないかと
心配になります😢
大丈夫だと自分に言い聞かせても
不安で不安で堪らなくなりますよね😿
気の持ちようだと
思う方は沢山いらっしゃると思いますが
何度自分に言い聞かせた事か
私は痛いくらい
りんごさんのお気持ちが分かります
毎日自分に嫌気がさします😢
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りんご
コメントありがとうございます！
私も小学生くらいから自分がおかしいなという事に気付きました！
後ろが気になるんです！
歩いて来た道が！
誰かにぶつからなかった？(誰ともすれ違ってないのに💧)とか何か落としてないか？とか！
成人して病院で強迫性障害と診断された時にはホッとしました。
自分だけじゃないんだと！
毎日不安ですよね。
私も子供に影響が出ないか心配です。
私が不安でソワソワしてしまうので💧
気の持ちようとは思うのですが、何度自分に言い聞かせても無理なんですよね。
どうやって付き合っていくべきか毎日考えさせられます(>_<)- 2月24日
和子🔰
私は自律神経失調症 パニック障害を持っています!色んな事で不安が生じる気持ちよくわかります!20年近く過ごしてきたので不安感をトクコツをつかめて来ました!まず自分でも馬鹿らしく思うことがいけない事ではありません普通であれば馬鹿らしくなることは皆で話せば笑えることです楽しい話しにもなるのです例えば年寄が冷蔵庫を開けて私なに取りに来たんだっけ?なんて可愛いじゃないですか!まず自分は強迫性障害なんだと言うことを自覚していれば多少の不安感が起きたときに今は病気のリハビリ中なんだと思い自己嫌悪にならないように自分に言い聞かせるのです人を怪我させるよりその内自分が怪我してしまいますよ私も病気を持ってるからこそ心の病がわかるんです普通の人には私達は理解されません同情されても治りません不安感で大変でしょうが毎日がリハビリと思って考えながら生きて行きましょうこういう病気とは長い付き合いをしなくてはなりません馬鹿らしく思ってもいいじゃ無いですか!お子さんの為にも頑張って下さい応援してます
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りんご
コメントありがとうございます！
小さな事で不安が大きくなり恐怖で押し潰されそうになります💦
心のリハビリ中！そうですよね！そう思う事で心のどこかに余裕が生まれるかもしれないです(^^)
見た目は普通に元気なので心の中は不安でいっぱいな事や心の病は他の人には確かに分かりづらいのかもしれません。
強迫性障害とは長く付き合っていかないといけないです。
子供の為に自分が強くならなければ！
ありがとうございます！
頑張ります！- 2月24日
ニコ
私もあります 家を出る時にあれコンセント抜いたかな？とか窓はしめたかな？とかガスは大丈夫かな？とか鍵をしめ三回はガチャガチャと確認をします。家を出るまでかなり時間かかります💧💧💧
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りんご
コメントありがとうございます！
わかります！！
鍵やガス私も何回も確認します、、、
声を出しながら確認するのですが不安になります(>_<)- 2月25日
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ニコ
私もです。良し大丈夫！窓鍵閉めたから大丈夫とか言いながらやってます あと時間を見てます五分過ぎて何もないから大丈夫かぁ！とか部屋を三週は回ってます💧本当に疲れちゃいます💧💧
- 2月26日
退会ユーザー
私も強迫性障害に悩んでます。
同じです。誰かとすれ違ったり
車の近くを通ったりした時に
ぶつかってないかな？とかすごく
不安になって堪らなくなります😞💦
本当に馬鹿らしいしそんなわけない！って
分かってるんですが不安で
押しつぶされそうになりますよね😭😭
私もりんごさんと同じく前は
通院してたんですが薬ばかりの治療で
嫌になり行かずになってしまったところ
最近また確認や不安がすごく多くて
酷くなったなあと感じます。
仕事も同じ販売の仕事してます！！🥺
仕事中も不安になること多いので
りんごさんの気持ちすごく分かります😭
でも試着室にお客様がいれば
わかるはずだと思います！
そうは思っても不安になるんですよね…🥲
お互いうまく強迫性障害と
付き合っていければいいですね😭
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りんご
コメントありがとうございます！
わかります！ただ歩いているだけなのに色々不安になりますよね、、、
たまにその場所に戻って確認したりする自分が馬鹿だなとすごく感じます(´･_･`)
試着室気付きますよね、、、
でも自分が急いでて反応に気付いてあげられなかったらとか不安に押し潰されそうになります、、、
すぐカーテン閉めたし気付かなかったのではとか💦
もう嫌になります(>_<)
仕事中も不安でいっぱいです。
薬は副作用が強かったのでまた抜け出せなくなるのが怖くて💧
お互いに自分と上手く付き合っていかなければですね(>_<)- 2月26日
りんご
コメントありがとうございます！
そうですよね(>_<)
考えすぎとは思ってるんですが、、、
色んな事で頭がいっぱいいっぱいに余裕がなくなってるのかもしれないです、、、
退会ユーザー
私も小学生の時から似たようなところあるので気持ち分かります😭