コメント
はじめてのママリ🔰
お魚や大豆製品は食べますか❓
はじめてのママリ🔰
魚や大豆からとらせてみては？
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はじめてのママリ
大豆製品はほぼ食べないので、お魚だけでも大丈夫ですかね？😣
- 2月23日
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はじめてのママリ🔰
大丈夫だと思います😊❤
- 2月23日
さらい
魚でよいかと。うちは魚しかたべませんがふつうに健康です。
pipipipipi
パンケーキとか食べるなら豆腐をパンケーキに混ぜ込むとかでもダメですかね？🤔
Hi
プロテイン飲んだら💩臭くなります🤣
卵焼き、ゆで卵乗っけたサラダ、卵サンドイッチ、豆腐、チーズ、牛乳、ヨーグルトでもタンパク質取れるのでそれでも良いかと🙆♀
あと白米にもパンにもうどんなどにも植物性タンパク質含んでます🙆♀
はじめてのママリ
お魚は食べます。
大豆は食べません💦
はじめてのママリ🔰
まずはお魚から摂取してみてはいかがでしょうか😄❓