ココロ・悩み
産後1年経っても痩せない悩みです。完母で骨盤矯正もできず、洋梨体型に。母乳中でサプリはNG。オススメの食品やダイエット方法はありますか？2人目考える前に体型を戻したいです。
産後１年経っても痩せない〜(´Д` )
今は2.3回だけどずっと完母でやってきました。
母乳あげてれば痩せるだろとたかをくくって
今に至ります(￣O￣;)
骨盤矯正も出来なかったので骨盤開きっぱなしで
洋梨体型...w
母乳もまだあげてるからサプリとかは飲めない〜
オススメの食品、ダイエットありますか？
2人目考える前に体型戻さなきゃ|(￣3￣)|
- えすじふっくさん。(9歳)
コメント
ロッキー
三食食べて間食しないは徹底してください！
あとは運動です！！
ベビーカーで散歩されますか？
出来るだけ長い距離を歩いたりしてください。
間食さえしなければ痩せると思いますが…
私は週末、旦那に子供を2時間くらいみてもらい
一人でランニングとか
競歩とかしていました！！
代謝上がるしいいかと…
m!ya
骨盤矯正に行きたかったですが
なかなか通えず今に至ります😭
産後骨盤矯正ベルト⁉︎で
元に戻りましたよ\( ˆˆ )/
-
えすじふっくさん。
お返事ありがとうございます！
骨盤ベルトは産後半年以内にきちんとやれば戻るみたいですね(´Д` )産後会陰切開の傷が膿んでしまい痛くて痛くて、そっちに神経がいってしまい骨盤までしっかり出来なかったので開いたままですm(__)m
体型も戻られましたか？
羨ましいです！
私も頑張ります＼(^o^)／
ありがとうございました！- 8月23日
えすじふっくさん。
お返事ありがとうございます！
ベビーカーで散歩してます！
猛暑日以外はなるべく外に出て
日中は家事掃除で1日中動いてるのですが...
3食がっつり食べてしまってるので夜を少し減らしてみます。
今筋肉量がすごい減ってしまい
代謝が落ちてるので身体作りも見直してみます。
ありがとうございました♪