さぉ
少し違うのですが、私は白衣高血圧症❓かもと言われて、家で毎朝毎晩測ってます。
朝一起きてすぐ、夜あとは寝るだけってときのタイミングで測るよう言われました。なので、夜ご飯はなるべく早く早く食べ、早めにお風呂入るようにしてますー
まいこママ
1人目を妊娠中の時血圧が高いと言われて2,3週間入院してました💦
臨月の時2人とも血圧が130～140ぐらいで分娩中もずっと血圧計つけたまま出産しました💦もうちょっと高いと大きな病院での出産だよとまで言われてました😅
先月たまたま血圧測ったら150もありあせって毎日90分ぐらいのウォーキングやら食べる物に気をつけてたら100～110ぐらいにまで落ち着きましたよ☺️
血圧は運動が1番効くと思います。
妊婦さんは無理しない程度にウォーキングとかどうですか？
あとご自宅で血圧計測るなら朝起きた後1時間以内と夜寝る前がいいと言われてますよ！
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