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サプリ・健康

産後1週間で、体に負担をかけずに体重を減らす方法はありますか。20キロ増加し、6キロしか減っていないことに焦っています。

産後1週間です。
１ヶ月過ぎたら着圧スパッツや、体幹トレーニングなど始める予定ですがそれまでに体に負担をかけずに体重を減らせるような、できる事ありますか？

20キロ増えて、6キロしか減っておらず焦りに焦っております😇

コメント

はじめてのママリ

産後２週間でダイエットして、オロと体調が悪化しまくって入院しました😂😂
私も17キロ増えて焦ってしまいましたが、体調優先をお勧めします😂

  • 🐻

    🐻

    コメントありがとうございます！
    それはしんどかったですね😭
    そうですよね、せめて1ヶ月は大人しくしておくべきですよね、、🥲
    肝に銘じておきます🙇‍♀️

    • 2月16日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    産褥期甘く見たらダメ。絶対。😂
    あと、体重だけじゃなくてお腹周り気になるなら腹筋より先に骨盤矯正行った方が早いです！頑張っても元がしっかり治ってないとうまくいきません😥

    • 2月16日

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