退会ユーザー
お昼寝は12:30～13:30の間で寝かせるようにしてます！
あゆ
お昼寝は大体毎日12時半～2時半ころまでしてます☺️
夜は、大体8時頃寝て、朝は7時頃起きます🤗
退会ユーザー
起床➡️8時前後
就寝➡️20時半前後
昼寝➡️12時半～ 90分間ぐらい
うちも春から保育園なので、あと1ヶ月で全部を1時間ほど前倒しにしようかなぁと思ってます！
週2、3ぐらいで午前中は児童館に行って疲れさせるようにしてから、お昼ごはん後昼寝というルーティーンができてきた気がします。
あやな
朝は6時半から7時半の間くらいに勝手に起きます！
お昼寝は11時から13時くらいに寝始めて大体2.3時間寝ます🙃
夜は21時くらいには寝てます！
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あやな
ちなみにお昼寝の時間はうちも定まってません、、
お昼ご飯食べる前に力尽きてお昼寝したりお昼ご飯食べるまで起きてられるときもあったり。
しかもお昼ご飯前にお昼寝しちゃったときは夕方もう1回寝ないともたないです😭- 2月15日
ままり
7時半起床
12時45分お昼寝就寝
15時15分起床
21時就寝
です。
３月末までには
6時半起床
12時お昼寝就寝
14時半起床
20時就寝
に調整していこうと思ってます😊
保育園では、12〜14時半までお昼寝の時間にしているところが多いかと思います❗️
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