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🧸⸒⸒
ココロ・悩み

妊娠後、食欲が減退し、便秘に悩んでいます。水分補給を心掛けることが大切ですね。

妊娠してから食が細くなったのか
あまり食べられなくなってすぐお腹いっぱいになってしまいます

それのせいなのかわからないのですが
便が硬くなって中々出て来てくれません。笑

いきまない方がいいのはわかってるのですが😅

やっぱり水分補給を心掛けて
たくさん飲んだ方がいいですよね？

コメント

ゆうゆ

そうですー。

お腹に力がはいらないし、いれたらだめだからでにくくなります😭💦💦

わたしは、つわりが酷くて水分もとれなかったのでなりました。

それでも、ひたす、水分とかプルーンとかお腹が緩くなるやつ食べたりしてました。

ママリ🔰

早めに産婦人科で相談して、酸化マグネシウムなど出してもらうといいと思いますよ！
便は溜まってくると余計に出しにくくなるし、少し出てもすぐ上に固い便が残っている状態になっていってしまうので💦
あとは水分補給と食べられるならヨーグルトやさつまいも、海藻類など便秘に良いと言われる食材も試されるといいとは思いますが。あまり食べられなくなっているなら無理はできないですもんね😥

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