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みー
サプリ・健康

PMSに効くおすすめのサプリメントや改善方法があったら教えてください!…

PMSに効くおすすめのサプリメントや改善方法があったら教えてください！

産後、毎月のようにPMSによる胃もたれや胃痛、体のだるさに悩まされて、生理が来るのを待っています…来月は友人の結婚式がちょうど生理予定直前にあるので、なんとかこの症状を少しでも改善したいです(´-_-｡`)

コメント

三色団子

わたしはPMSが昔からひどく婦人科系疾患持ちですが、ティーライフってところの生姜サプリと整体に通ってから冷えや火照りが改善されました☆
ホルモンには血流の流れをよくするのがいいと思います。ただ、サプリは１ヶ月では効かないと思うので整体に行かれてみては？？

  • みー

    みー

    整体良さそうですね〜！
    参考にさせていただきます(´∀｀)

    • 8月18日

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