妊娠中期後半で食欲が増し、体重が増えてしまい悩んでいます。カロリー低めでお腹に満足感のある食べ物を教えてください。散歩が難しいため、食事でコントロールしたいです。
妊娠中期も後半になりました‼どんどん迫り来る食欲に太刀打ちできません😭
ここ最近普通に食事してるだけなのに毎週1キロ増えています…。
そろそろ病院でも怒られそうなので、今日の夜から白ご飯を抜いてみたのですがすでにお腹が空いて仕方ありません😭笑
何かカロリー低めですお腹にたまるオススメの食べ物ありますか？😣
切迫気味なので散歩などはできず食事でコントロールするしかなさそうです😭
- すもも(3歳2ヶ月, 5歳0ヶ月)
コメント
mama👧💜
食前のアーモンドミルク、白米の代わりにオートミール、ゆで卵、などなどわたしはダイエットオタクなのでよく食べてます🤣💓(笑)
ぱんだ
私も妊娠中どんどん太って毎回指導されてました😭
私の場合はお菓子やフルーツを食べすぎてたので、それを辞めたら増えなくなりました!
糸こんにゃくを麺がわりにしてよく食べてました♪
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すもも
ほんとにどんどん増えますよね😭
私も間食でお菓子を食べてたのでそれはもうやめたところです😢
こんにゃく大好きなのでさっそく試してみます✨✨
ちなみになにかオススメの味付けとかありますか？✨- 2月3日
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ぱんだ
めんつゆで味つけて、そばみたいなイメージで、ネギとあげと一味いれるのも美味しいですし、鶏ガラスープとかキムチ入れて韓国冷麺みたいなのも美味しいです♪
- 2月3日
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すもも
わぁ〜🤣聞いてるだけでヨダレ出ます🤣🤣
ちょうどキムチがあるので冷麺風で食べてみます！！
ご親切にありがとうございます❣️- 2月3日
ちぃたろう
炭水化物抜く代わりにタンパク質多く摂るとお腹空きにくいです！
胸肉とかささみとか！
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すもも
初耳でした😳✨✨
むね肉常備しているので明日から試してみます☘️- 2月3日
はじめてのママリ🔰
冷やご飯なら太りにくいですよ🙌私はいつもおにぎりにして、置いてます👍
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すもも
そうなんですか！？😳✨
今日も冷ましておけばよかったです😭笑
私は白ご飯抜いてしまうと逆効果のタイプかもしれないので明日からの夜ごはんは冷ご飯で小さなおにぎり作ってみます‼- 2月3日
すもも
アーモンドミルクって食前に飲むといいのですね📝！！
ゆで卵…寝かしつけ終わったら即作って食べます🤣✨笑