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ぽん
ココロ・悩み

産後骨盤なのか腰なのかわかりませんが全体的に立ち上がったりすると痛…

産後骨盤なのか腰なのかわかりませんが全体的に立ち上がったりすると痛いです。
しばらくしたら治りますかね…？
うごいてたら治らないですか？

コメント

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腰の痛みは骨盤ストレッチしてたらだいぶマシになりました！
起きあがる時の膝の痛みもなくなりました。
産後しばらく慎重に起きあがらないと立てなかったのに今すんなり起きあがれます。

  • ぽん

    ぽん

    そうなんですね😊良かったです😣ストレッチしてみます。

    • 2月3日

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