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6時前　起床13時過ぎ　昼寝（１時間から１時間半）21時前　就寝6時前起…

6時前　起床
13時過ぎ　昼寝（１時間から１時間半）
21時前　就寝

6時前起床
昼寝なし
19時半頃就寝

午前中は大体公園か児童館に１時間から２時間ほど行きます。
午後は昼寝しなかったり早く目覚めて暖かければ外へ、最近は家でテレビ見たりおままごとです。

この頃の睡眠ってこれくらいですか？
正直もう少し寝てほしいなぁと思うのですが…
理想は8時就寝…
この年齢でお昼寝しても8時頃寝る方ってめっちゃ体力使うことされてますか？？

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