コメント
ホープ
納豆は嫌いですか？？？
味噌汁とご飯と納豆と梅干し
が1番痩せます…😭♡！！
私それで肌も綺麗になり3ヶ月で7キロ痩せました！！
退会ユーザー
わたしの主人は心不全になり塩分控えめです。
そのお料理の一品なのですが
キャベツの蒸し焼きはどうですか？
キャベツ、白滝、豆腐を鍋に入れ弱火でじっくり火が通るまでしたら完成です！！
焦げないですが心配なら少しの水入れればオッケー！！
食べる時は鰹節をかけ少しだけ醤油で食べるとさっぱりして食べやすいし油も使ってないので健康的です(^^)
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ママリ🔰
コメントありがとうございます🙇♀️
美味しそうですね🤤
白滝がないので買って作ってみます🤩- 2月1日
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退会ユーザー
はい！美味しいですよ♪♪
下の子はちょーお気に入りの一品です*笑*- 2月1日
はじめてのママリ
ダイエットならオートミールおすすめですが嫌いですかね🤔💦
蒸し野菜や豆腐、納豆ですかね😅
あとはフルーツとかヨーグルトですね！
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ママリ🔰
コメントありがとうございます🙇♀️
オートミール好きじゃないみたいで😣
参考になります🙏- 2月1日
まちゃっこ
ダイエット中ということですが、朝は炭水化物をきちんと摂ったほうが、効率がよいと思います。
ご飯と味噌汁、納豆とかはどうでしょうか？
ちなみに、ダイエットしたいのならば、パンは避けたほうがよいですよ！
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ママリ🔰
コメントありがとうございます🙇♀️
何度も朝ぐらいはご飯食べた方がいいよと言ってるのですが頑固者で聞く耳持たずです😔
パンもご飯も炭水化物避けてます😰- 2月1日
はじめてのママリ🔰
朝は糖質も取った方がダイエットになりますよ😊燃焼スイッチが入るらしいです。
ご飯にもち麦混ぜると食物繊維もたっぷり取れるのでオススメです。
おかずは野菜たっぷりのお味噌汁でもあればお腹も膨れますよ！後は、納豆、サラダ、魚肉ソーセージもお手軽でダイエットには向いてると思います。
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ママリ🔰
コメントありがとうございます🙇♀️
もち麦！調べてみます😳💕
有難う御座います！- 2月1日
ぽんず
私の旦那は、バナナヨーグルトに無糖ヨーグルト＋はちみつ少量でお通じが良くなってダイエット成功しました！
体質にもよりますが、腸内環境整えるならオススメ朝ごはんです！☺️
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ママリ🔰
コメントありがとうございます🙇♀️
参考になります😭💕- 2月1日
はる
朝昼しっかり食べて夜を炭水化物抜きの少なめにしたら健康的に痩せれますよ！
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ママリ🔰
コメントありがとうございます🙇♀️
朝ごはん食べた方がいいと言ってるのですが頑固者で聞く耳持たずです😰- 2月1日
ママリ
チーズを入れたオムレツとかどうですかね😃
皆さん言ってますが、朝はしっかりご飯食べた方がダイエットには良いですよ☺️
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ママリ🔰
コメントありがとうございます🙇♀️
オムレツ良いですね！
参考になります🙏
私も主人に言ってるのですが聞く耳持たずなのでもう言うことを辞めました😔- 2月1日
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ママリ
そうなんですね😅
オムレツに玉ねぎとひき肉を炒めた物を挟んでもおいしいですよ😄！ボリュームも出るので🙆♀️- 2月1日
ママリ🔰
コメントありがとうございます🙇♀️
納豆とお味噌汁とサラダにしてみます🙏
7キロ凄いですね🤩