雑談・つぶやき

不眠になってから、3ヶ月弱。未だに、薬が安定しない…。ちょっとよかっ…

不眠になってから、3ヶ月弱。
未だに、薬が安定しない…。ちょっとよかったなって思たら、またすぐに寝れなくなる。
なんなんだろ本当。
眠れないとメンタルやられるし。
ブロチゾラム半分で調子よかったのに、飲み始めて1週間後位から、寝れても日中も眠くてキツい。
薬飲んで寝れても夢をみてるから、眠りが浅いせいなのかな…。
それとも、薬が合ってないのかな？
薬が溜まって来てるのかな？
薬辞めた方がいいのかな。
どーしたらいいか分からない。
早くここから脱出したいけど、焦りは禁物だって分かってるけど。
先生に、相談してもイマイチだし…。
子供達もいるし。仕事もあるし。
何かいい方法ないかな。
ちょっとでも改善される方法が知りたい。

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