アプリコット
妊娠中はダイエットするのはやめたほうがいいと思います！
スクワットや、
寝ながら足を上げ下げ(伸ばしたまま) くらいを軽ーくやる程度にとどめておいたほうが、、、
あきらめて(笑)、産後2ヶ月くらいたってからの筋トレをおすすめします！
完母だと10キロはすぐ戻りますよー
チロルチョコ
妊娠中にダイエットするのはやめたほうがいいと思いますよ。
産後にダイエットすればいいことですし、妊娠中太ってしまうのは当たり前のことです。
運動するのも体に負担かかるのでやりすぎもよくないですよ。
らり
あたしは２４キロ増えましたがすぐ戻りましたよ✩
退会ユーザー
皆さんと一緒で、
妊娠中のダイエットは通ってる産院でだめって言われてますよ。
増えてしまったものは仕方ないものと思って、現状維持が安心だと思います^o^
過度の運動は心配です(T . T)
まむもり♬
正直妊娠中のダイエットはやめたほうがいいですよ💦
病院の方で妊娠中でも出来るダイエットを聞くのも良いかも(っ´ω`ｃ)
ちなみに私は…
妊娠前 53キロ
出産前に測った 58キロ
現在 51キロ
5キロぐらい増え、7キロ減りました。
おそらく育児疲れで減りました💧
かおりっち
ダイエットはダメですが、35週なら生産期に入ってるから散歩などウォーキングいいと思いますよ。
行き帰りで１時間ほど涼しい時間帯にあるけば、赤ちゃんが下がってきてお産しやすくなったり、体重が増えないようなると思いますよ！
階段は転落に、スクワットは膝に気をつけてくださいね（＾＿＾）☆
友人の中にはビリー隊長に入隊したツワモノもいました 笑
大学病院で出産しましたが、生産期ならとにかく動いてくださいと言われました。
私は元々丸かったので妊娠から出産前で-10kg、出産後は更に-10kg、母乳育児中で-4kgでキープしてます。
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