コメント
おはぎ
痩せますよー！ただやめた途端リバウンドが激しいです💦
はじめてのママリ🔰
その時はスムーズに痩せるんですが、やめたらすぐ体重増えだします😭😭
なので、このやり方は私はやめました😭😭
-
まる子
白米ぬきダイエットはだめってことですね😢
- 1月28日
納豆
朝ガッツリ丼で食べて、昼夜はめちゃくちゃ少なめです！
-
まる子
朝だけお腹一杯食べて、昼と夜はおかずもご飯も普通より少なめにですか？実際痩せますか？
- 1月28日
はじめてのママリ
知人がしててめちゃくちゃ痩せてました！
けど継続できないとすぐリバウンドしてしまうみたいです💦
知人は朝に食べたいものを食べて昼、炭水化物抜きで普通の量、夜はサラダのみにしてたみたいです！
-
まる子
徹底してますね！！すごい！
- 1月28日
-
はじめてのママリ
12キロ？痩せたと言っていたので私もすごいなと思いました✨
私は炭水化物大好きなので😂💦- 1月28日
たんたん
今やってます！夜ご飯白米抜き、寝る前に15分ダンスで1週間で2キロ減りました！
-
まる子
すごい！！
- 1月28日
-
たんたん
元々産後から白米2、3杯食べてたのでそれがたべなくなったので🤣
でも少し胃が小さくなった気がします！前よりそんな食べなくなりました🤣- 1月28日
退会ユーザー
やっぱり糖質を抑えると明らかに痩せるみたいです！
いつもの量の半分くらいに抑えるだけで変わると思います😄
無理なくするほうがいいかなと思います。
-
まる子
無理なくしてみます。極端だとリバウンドしますよね😢
- 1月28日
まる子
やっぱりまた食べるようになればリバウンドしますよね💦痩せてからもずっと白米ぬきをやり続ける自信はないです💦
量をいつもの半分とかにすればいいですかね？💦
おはぎ
飯うめぇ！ってなって反動がすごかったです私😂
半分にすることと間食を完全に止めるだけでも変わりますよ！あとは適度な運動、筋トレですね～
まる子
半分にして間食をやめます！！お腹空いた時はどのように凌いでいましたか？
おはぎ
炭酸水飲んでお腹膨れさせたりナッツ類食べてましたよ😊糖質が少ないお菓子もたくさん売ってますよ！
まる子
いろいろ見てみますね✨ありがとうございます！