コメント
はじめてのママリ🔰
妊娠前、ハンドクラップ、足パカ、プラス何か(二の腕など)合計１時間くらいを朝晩毎日やったら、5キロ減りました〜❗️産後、また復活させる予定です😊
続けるコツは無理な日は全部やらない！ことです🤣
10分でギブアップなんて日もありました❗️とにかく続けることです🌟
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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やなこ
合計一時間を朝板はすごいですね！
私は今15分×3回なので、全然足りない〜😅
期間はどのくらいですか？
はじめてのママリ🔰
2ヶ月もしてないとおもいます🤔
食事も結構制限してました😱
ハンドクラップやるとき、当時１歳半過ぎ？くらいの娘をおんぶしながらやってました🤣
やなこ
えーっ！おんぶで！！
私一人でも死にそうです（笑）
しかも2ヶ月で！
私は食事制限はあまりしていないので、ロングスパンで頑張らねば💦
ご回答ありがとうございます！
はじめてのママリ🔰
いえいえ、一緒に頑張りましょう😊❤️