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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠5ヶ月の運動について、家でできる運動や外出頻度について相談です。

妊娠5ヶ月にはいり運動した方がいいのでしょうか？
今、3歳の娘がいるのですが保育園も幼稚園も行ってないです。
コロナの事も心配なので基本いつも家にこもってます。
外を出る時は、旦那が休みの日の週1回。
家にいると座ってばかりなので、やっぱ運動は、必要ですか？
週1回の外でるは、もっと増やした方がいいですか？
家で、できる運動ありますか？

コメント

ごましお

わたしも妊娠5ヶ月ですがつわりがおさまってないこともあり、娘と1日中引きこもった生活をしています😩

動かないといけないなと思いつつ、身体が中々言うことを聞かず焦っています🥲寒いから尚更😂

少しでも身体が楽になってくれたら、近くの公園まで子供と散歩したり、家でできるマタニティヨガ？なんかをYouTubeで調べてみてやってみようかなーと思います😅

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます。
    同じですね。
    マタニティヨガ見てみます。

    • 1月21日
miy

妊娠後期に入りYouTubeで栗原ジャスティーンという人のマタニティ体操をしてます🦖🌿
ヨガはリラックスしてストレッチって感じですがマタニティ体操をしたら運動した！って感じがします🤣💫

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