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すず
妊娠・出産

16キロ太ってしまい出産日までに4キロ痩せたいです、、または、キープし…

16キロ太ってしまい出産日までに4キロ痩せたいです、、
または、キープしたいです。
残り16日間あります。😵

臨月で痩せた方いますか?
食事制限しましたか?😖





コメント

deleted user

痩せることは産んでからの考えられた方が良いですよ(^○^)

身体のためにも、赤ちゃんのためにも
残り日数キープされるのが良いと思います!

野菜や海藻中心の生活を心がけたら
ある程度はキープできると思いますよ♩

  • すず

    すず

    納豆と夕飯の2食分の食事制限でも2週間で3キロ増えました😓
    キープしようとすると増えるし泣きたいです( ̄▽ ̄)
    管理能力ないって周りからは言われます💦
    野菜やってみます😓

    • 8月8日
わんわん

私は13キロ太り、臨月に入りやばいなぁーと思い運動しましたが一向に痩せず何故か+2キロでした。(笑)食事も気をつけてましたが何しろ💩がでませんでした。(笑)

  • すず

    すず

    プラス15キロになってしまった感じですか?😱
    私は、2食分にしたり食事制限しましたが一向に増えました😓
    周りはプラス7キロで臨月で羨ましいです。😓

    • 8月8日
yun♡mama

減らす事を考えずキープする事を心がけて下さい💦💦
妊娠中のダイエットは赤ちゃんのためにも止めてください😣💦💦

  • すず

    すず

    そうですよね😓
    キープする減らす勢いで管理してきたいです❣️
    赤ちゃんに栄養いかないのが一番悲しいですよね〜😓

    • 8月8日
はなやん2805

臨月に4キロは厳しそうですね( ;´Д`)
私は上の子の時は
8か月から体重キープしました
子どもは増えていくのにキープだったので
自分が痩せなくてはいけなくて
大変でした

炭水化物は昼食のみ(それでも少なめ)
甘いものは一切ナシ
毎日10,000歩以上ウォーキング
家ではWiiフィットとかしてました

無理なさらずに。。
出産で元気がなくなると
大変ですよ〜

  • すず

    すず


    すごく管理されてたんですね❣️
    出産日までは、野菜中心生活にしてみようと思います😓
    ジュースやめてお茶にしたり、炭水化物少なめおかず少なめ17時前の夕飯、出産日まではストイックにいきます❣️💦

    • 8月8日
たむ

臨月やばいですよね!空気すうだけで太るwこれほんとですね!
私も一週間で3キロとか増加中です。
しかも赤ちゃん小さいから安静にと。
私にしか栄養いってない気がw

もぅ諦めてます。笑
旦那に浮腫みかな?といったら、いや太ったんだよとズバリいわれました笑
出産の時は体力つかうのでその為の蓄えとおもいましょう♡

  • すず

    すず

    本当にー
    1週間で1キロ増えたりしててプラス15キロ😱
    前半でも太ってしまい、妊娠するとここまでお肉つくなんて💦
    あたしも、増えた割には赤ちゃん体重少なめです💦

    • 8月8日
愛🎀

30週から+7kgのままキープしています🍀

①間食はフルーツのみ、お菓子等禁止
②ジュースはトマトジュースのみ
③30分はウォーキングする
④揚げ物禁止
⑤炭水化物は朝と昼のみ
⑥毎日体重測定

以上のことを実施してからは体重はキープできています🍀赤ちゃんのことを考えると減量は難しいですね💦

  • すず

    すず

    すごいですね❣️
    見習いたいです💦
    私2倍増えちゃてますね😱
    出産日までキープか多少減らしたいです❣️

    • 8月8日
もーか**

臨月に何故か痩せました💦
早く産みたくて、結構運動してたのと、後期つわりで量が食べられなかったかもしれません(>_<)
でも私の場合赤ちゃんの体重も減ってしまい、不安でした💦

みなさんも言ってるように減らすことはあまり考えない方が良いと思いますよ(^-^)
野菜中心にしたり、運動したりは良いと思います(*´∀`)

  • すず

    すず

    ありがとうございます❣️
    野菜中心にお腹すいたらトマトかじります🤗
    赤ちゃんの体重減るのはショックですよね🙀赤ちゃんの成長が唯一の励みなのに😓

    • 8月8日
  • もーか**

    もーか**


    そうなんですよね💦
    赤ちゃんの体重減ったの私のせいかな?って思ってショックでした😖

    野菜は赤ちゃんにも良いですしね🎵
    もう少しで可愛い赤ちゃんに会えますね(*´ω`*)
    もう一頑張りです✨

    • 8月8日
わんわん

15キロいきましたね。(笑)
でも出産して一気に10キロ落ちました!
あと5キロ頑張ります😭

  • すず

    すず

    後、5キロがシンドそうですよね(涙)💦
    マイナス10キロ減れば良いんですが(涙)体重

    • 8月8日
  • わんわん

    わんわん


    母乳が出ればどんなに食べても痩せますよ!
    今は完みにしたので減りません(笑)

    • 8月8日
ひなひま

痩せるのは産後からでも良いと思いますよ♪
私も臨月ちょっと前あたりから、毎週1キロずつ増えて先生にやんわり怒られてました(^^;;
私の場合は間食があったので、それをやめて、なるべく歩く、夜あまり眠れてなかったので、寝る。
を繰り返して体重増加がなくなりました💦

  • すず

    すず

    産後体重戻るのか怖くなりまして(涙)💦
    加速する体重で出産日までどうなるの?😱って(涙)
    ジュースとお菓子やめて夜飯は17時前にして野菜中心にします😓

    • 8月8日
すちゅーべん

浮腫や尿タンパクは大丈夫ですか??

食事制限より食事はバランスよく間食やジュースは無しでウォーキングなど運動するといいですよ(´・ω・`)産後も筋肉量が多い方が消費カロリー多くなるので痩せやすいかと思います。

どうしても出産まで赤ちゃんもおっきくなるし体重増えちゃいますよね~😅

  • すず

    すず

    浮腫みも尿も引っかかりました❣️😱
    今日まで入院してました❣️
    増えますよねー、ビックリです💦
    太りすぎて正座もできないし、足も組めないです😓

    • 8月8日

「妊娠・出産」に関する質問