コメント
ももとま
どおやって戻したんですかー(T ^ T)？
あと5キロが戻らないんです。良かったら教えてください！
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おに
18時以降食べないダイエットです！
お菓子や炭水化物をやめることが出来ないので、量に注意しながら毎日食べてます！あと朝はバナナ(お腹空くのでその後パン食べてます笑)、お菓子は空腹時は避けて食後に食べる、18時以降どうしてもお腹が空いたらバナナかコーヒーゼリーにする、など自分の中で勝手にルール作って始めたら痩せていました♡
運動もしないとと思いながら、全く出来ていません(T_T)
一緒にあと5キロがんばりましょう〜！！
ももとま
18時以降食べないのは効果ありそうですね！
いつも旦那に合わせて20時半頃に夕飯なので…。
お菓子も炭水化物もやめれないし(T ^ T)トトロさんのダイエットやってみます‼️！