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おに
雑談・つぶやき

体重が妊娠前に戻ったが、体が引き締まっていないことに悩んでいます。さらに5キロ減量を目指しています。

体重減ってたーーー💗

やっと妊娠前に戻った(T ^ T)！

けど体のだるんだるんさがひどい…。
どこも引き締まってない。笑

あと5キロは痩せたいなー。がんばろう。

コメント

ももとま

どおやって戻したんですかー(T ^ T)？
あと5キロが戻らないんです。良かったら教えてください！

  • おに

    おに

    18時以降食べないダイエットです！
    お菓子や炭水化物をやめることが出来ないので、量に注意しながら毎日食べてます！あと朝はバナナ(お腹空くのでその後パン食べてます笑)、お菓子は空腹時は避けて食後に食べる、18時以降どうしてもお腹が空いたらバナナかコーヒーゼリーにする、など自分の中で勝手にルール作って始めたら痩せていました♡
    運動もしないとと思いながら、全く出来ていません(T_T)

    一緒にあと5キロがんばりましょう〜！！

    • 8月7日
  • ももとま

    ももとま

    18時以降食べないのは効果ありそうですね！
    いつも旦那に合わせて20時半頃に夕飯なので…。

    お菓子も炭水化物もやめれないし(T ^ T)トトロさんのダイエットやってみます‼️！

    • 8月8日

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