コメント
初めてのママリ
私も5月から夕食抜きにしたのに
ぜんっぜん元に戻らず
ついに7月末から筋トレ始めました！
といっても１日5分くらいですが(´∇｀)
体重も少しずつ落ちてきて、
筋力もついてきた気がします！
何もしなくて落ちるっていうけど
私は努力しないと落ちないタイプなので😭😭😭
☆まめお☆
ヨガに週1で通って落ちました！
私はたまたま近所に助産師さんがヨガをしてくれるところがあり子連れokなので助かりました。
産後2ヵ月から通って8ヵ月でほぼ元の体重まで戻りました☺
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やまさお
ありがとうございます‼︎
子連れならホント助かりますね(*^_^*)
こっちは田舎なのでそんな所どこもないです…
羨ましいです！- 8月9日
Pたろう
私は完母で体重は戻りましたが体型が…太ももとか太いままだし、ガタイも良くなってるし、これから少しずつ運動しようと思ってますー(；ω；)
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やまさお
ありがとうございます！
私ももともと完母だったんですが…ぜんぜん体重減りませんでしたよ（笑）
太もも…ホント戻らないですよね（ ; ; ）- 8月9日
やまさお
ありがとうございます(〃艸〃)
どんな筋トレされてますか⁉︎
初めてのママリ
主にお腹と太ももとお尻の筋トレしてます！
腹筋、足を上にあげて下ろす（Ｖの字みたいなの）、四つん這いになって手と足を伸ばして縮ませる運動、横にあげる運動、などなどです！
あまりやりすぎると続かないのと
お腹すくので
各10～20回で１セットのみです⌄̈⃝
筋トレを始めたら、今まで何か食べてた時間を筋トレタイムになったので、
痩せたんだと思います！