コメント
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私も何からすべきかわからず気持ちだけは痩せたい痩せたいと思っています😅
あーか
全く一緒ですー！！
159cmで、昨日久々に体重計乗ったら66kgでダイエット始めました🤣
すぐギブアップしがちなので緩く緩くやっていこうと思ってます💦
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てこ
お仲間がいた〜❤️
何から始めます？笑- 1月3日
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あーか
エレベーターやエスカレーターをなるべく使わない、飲み物を温かいお茶か白湯にして温活、ストレッチ、炭水化物減らすってとこから始めました💡
- 1月3日
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てこ
やはり、炭水化物は大敵ですよね💦わたしも炭水化物減らしてストレッチします！！
- 1月3日
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あーか
そこ変えたらひとまず2日で0.5キロ落ちました！！
ほんとは糖質抜きとかやった方が良いのかもしれませんが、絶対すぐ耐えられなくなります笑
お菓子やスイーツも食べたいし…🤣
体が柔らかいと代謝も良くなると聞いたので、まずはストレッチから👍
ひとまず60までは落としたいです…😭- 1月3日
新米シングルマザー
え！！
仲間になりましょ！笑
自分のことかと思いました😂
私は産後とかじゃなく、結婚後から幸せ太りで48キロが75まで笑
それでもやばいー太ったーってなっても旦那が甘やかすんです💦笑笑
十分可愛いとか言って、おいしいご飯作るんです🍚笑
そしてなおかつ釘をさしたのは、完母なら痩せる説。
二人とも完母で育てたのにあれよあれよと75キロ笑笑
さすがにやばいと思い、１２月から始めて今66キロまできました、身長157センチ笑
まだまだー頑張りましょ！
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てこ
12月から初めて9キロもどうやって減らしたんですか❓⁉️尊敬します❗️❗️
- 1月3日
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新米シングルマザー
ぶっちゃけて言うと、太り過ぎてる人は、あっという間に落ちます！笑
食事制限と、軽ーい運動のみです！
ただ、めっちゃ食べるのが好きな私はやはりきつく…笑
朝、コンブチャクレンズという飲み物で置き換えました！
この飲み物、宿便がごっそり！みたいな謳い文句でしたが、まったくそれはなかったです笑笑
ただ買ってしまったので今も置き換えていますが…
ただ、腹持ちはいい気がします！
それで昼ごはんは普通にお米とかも食べます！
夜がおかずのみにしてます！
本当にこれしかしてないので、コンブチャクレンズが意外と合ってるのかも？？🤔- 1月3日
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てこ
なるほど〜！！
運動はどんなことしてますか⁉️⁉️
コンブチャクレンズ前に飲んでましたが高くて続かなかったです😭
今はただとにかく痩せたいです笑- 1月3日
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新米シングルマザー
運動にさえ入るか分かりませんが笑笑
子供が昼寝してるときに一緒に横になって足上げしてます😂
軽い運動すぎますよね笑笑
わかります、コンブチャクレンズ高いんで、私もこれっきりですー！- 1月3日
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てこ
子育てしてると運動する時間ほんとにないですよね！！笑
私も昼間は働いてるので寝かしつけた後か、朝起きる前しか時間がないのでそれが悩みです笑- 1月3日
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新米シングルマザー
寝かしつけのときに足上げしてます笑笑
足あげてるだけじゃバレないですよ😂笑
歩きに出れたりする時間もないですしね💦
働いてたら尚更大変ですよね😭- 1月3日
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てこ
なるほど〜笑
私も寝かしつけの足上げ取り入れようかと思います！！笑
10月に実家に遊びに帰る予定なのでそれまでには50㎏に近づきたい笑- 1月3日
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新米シングルマザー
分かりますわかります😂
とりあえず60切りたいですよね！💦笑
もう体重計壊れたんかと思いましたもん、75見た時…笑
ちなみに旦那が消防士なので体格もいいのですが、78なんで、旦那おんぶ出来たときはさすがに引きました😂- 1月3日
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てこ
旦那が甘いのはうちも同じで
無理して痩せなくていいからね😄可愛いよって言ってきますwww
旦那さんおんぶできたのすごいです笑！！！
お互い頑張りましょう！！笑- 1月3日
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新米シングルマザー
旦那って甘いですよねー😂
うちの旦那は一緒におやつとか食べれない！つまらん！と言ってます…笑
私も誘惑に負けず頑張ります！😤
このままじゃ子供たちがデブのママで可哀想😂😂
一昔前まではバカにしてた側なのに…笑- 1月3日
ままり
1日10回3セット
腹筋とスクワットやってます。
24時間あるうちの
10分もかからないです。
続けてやらなくても
1日のうちに
3セットやるだけでも
違うと思います！
あと
5000円程でトランポリン
買いました！
トランポリンで5分
跳んだら1キロのジョギング
したのと一緒らしいです！
縄跳びとかもいいです！
跳ぶ…という動作は
凄くいいですよ＾＾
しー
158センチ、66キロです！！
おしゃれできないのが悔しくて
ダイエット決意しました😂
明日から本格的にやります！
といっても、全く運動せずに
食べまくっていたので
とりあえず食事を減らしつつ
運動取り入れていきます❗
一緒にがんばらせてください！！！
てこ
ほんと、何からしたらいいかわからないですよね笑！！
誰かコーチしてほしい笑
🍑🍒
産後お菓子がやめられなくて💦
つい手が伸びてしまいます。
これを止めるとこから始めるべきですかね😅
てつこさんはどーします？